息抜きのすすめ　from Narayana　

  

すっかり秋らしくなりましたね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
急な気候変化や季節の変わり目には
微妙な調整や体調管理が大切ですね。
皆さん、十分お気をつけ下さい。

先日、複数のお客様に柿を頂きました（写真）。
皆様、いつも、ありがとうございます。
秋ですね～。ちなみに私は柿の天婦羅が好き（笑）。
そして、スタッフの子が蔓梅擬を持って来てくれました。
ゴールデンバンブーと一緒に飾ったら
もうお正月が来たみたいな雰囲気です(笑）。
1年は瞬く間に過ぎてしまいますね。
日々の生活に追われて儘ならない事も多々ありますが、
残り少ない健康で楽しい秋をお過ごしください。

タイ古式Narayana 053-473-9013
https://narayana-narayana.jimdo.com
火曜定休（不定休あり）12：00～23：00
静岡県浜松市中区萩丘4-14-18  

最近は随分秋らしくなってきましたね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
体調崩されている方も多い様なので
皆さん、どうぞご自愛ください。

秋なのでお店に菊を飾ってみました(写真）。
あんまり秋らしい彩りではないですが・・・。
お花があるだけで癒されていいですね。
台風ですっかり塩害になってしまった植木を植え替えたり
葉っぱを落としたり、草むしりに精を出してみたり。
何だか体のお手入れに似ているな～と思いました。
今年は塩害で紅葉もあんまりなんでしょうね・・・。
うちももみじが植えてあるので、
毎年楽しみにしているのに残念です。
秋の緑が紅葉する様に体も冬に向かってしまってきます。
今の時期の過ごし方が冬の体調を左右するので
体が必要な時に必要な事をですね。
意外と忘れてしまいがちですが、
体と心の声には耳を傾けてあげましょう。

皆さん、健康で楽しい秋をお過ごしください☆

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この頃は随分涼しくなってきました。
皆さん、いかがお過ごしですか？
夏の疲れが一気に出てきたり、
急な気候変化で体調を崩し易い時期・・・。
皆さん、どうぞご自愛ください。

今月より秋限定の新しいヨギティーになります。
夏に溜まった疲れは早めにデトックス!!

Yogi tea Detox

お通じや冷え、むくみトラブルのほかに
肝臓や内臓デトックスに働きかます。
浄化ハーブである有機ゴボウと
タンポポをジュニパーベリーとブレンド。
さらに“トリカツ(trikatu)”と呼ばれるジンジャー
ブラックペッパー、ロングペッパーの
アーユルヴェーダの浄化ブレンドを加えています。
シナモンとスパイスの香りが強いですが
飲んでみるとほんのり甘く、口に広がる
芳醇なスパイスがバランスよく広がります。
味は独特でスパイシーなので好みは賛否両論です。
良薬は口に苦しという事で・・・。

主成分

インディアンサルサパリラ根
オーガニックシナモン樹皮
オーガニックジンジャー根
オーガニックリコリス根
オーガニックバードック根
オーガニックダンデライオン根
カルダモン種子
オーガニッククローブ(つぼみ)
オーガニックブラックペッパー
ジュニパーベリーエキス
ロングペッパー実
チャイニーズキハダ樹皮
ルバーブ根
スカルキャップ根
チャイニーズゴールデンスレッド根
レンギョウ実
ガーデニア花
スイカズラ花
とうがん

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昨日は綺麗な秋晴れでした。
皆さん、いかがお過ごしですか？
前回の台風前後から調子崩されたお客様続出・・・。
急な気候変化や季節の変わり目には
微妙な調整や体調管理が大切ですね。
皆さん、充分お気をつけ下さい。

それにしても今回の台風は凄かったですね。
皆さん、ご無事だったでしょうか？
うちは屋根が一部飛びました・・・。
被害が大きかった方も沢山いらっしゃると思いますが
一日も早い復旧をお祈りします。

先日、お客様から般若心経のハンカチを頂きました(写真）。
いつも、ありがとうございます。
何だかもったいなくて使えません(笑）。
季節が変わろうとも禅の心でがんばります。
体が冷えると気持ちも連動して守りに入ってきますが、
季節の変わり目のシフトダウンは本当に大切。
ゆっくりシフトダウン出来る方が体は楽ですね。
シフトダウンし切れない内に次の季節に突入すると
それはそれで体は悲鳴を上げるので注意が必要。
生活習慣や食べ物、良い睡眠と適度な運動。
気を配らないといけない事って沢山ありますね。
ものすごい最終的には自分の体の責任は
自己責任で労わってあげるのは皆さん自身です。
体と心は繋がっているし、体と心の声は大切に。
手入れの行き届いた車が長持ちするのに似てますね。
私も皆様の健康の良いお手伝いが出来たらば幸いです。
そうは言っても、ついダメ生活を送りがちな私（笑）。
ストレス溜まらない程度に飴と鞭で行きましょ～☆

皆さん、健康で楽しい秋をお過ごしください☆

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火曜定休（不定休あり）12：00～23：00
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