息抜きのすすめ　from Narayana　

  

秋らしい良いお天気が続きますね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
浜松はまたクラスターが出てしまいましたね。
今はとにかく免疫落としたくない時。
皆さん、気を付けてご自愛ください。

先週と今週は怒涛の勉強会ウィークスでした。
先生ごとに教えて頂く事も気づく事も
沢山あってとにかくありがとうございました。
おかげで鰻やら餃子やら食べて太りました(笑)。
写真はTheご褒美状態の天然鰻！
天然鰻のさわやかさが好きです。

勉強会の日はちょうど亡くなられてしまった
お客様の命日でお墓参りに行ってきました。
先生達を繋いでくれたのは亡くなってしまった
仲良くしていた静岡のセラピストの友人。
彼女達は今も私の心の中で生きているし、
今も見守られて仕事している気がしました。

今回の勉強会で大きな気づきだったのは
体を治しているのは私ではなく
皆さんの体と心だという事。
私は皆様の生き様見守り人で
ただ見守って寄り添って行けたらと思います。
体が心を作るし、心が体を作ります。
私的には勉強してきた事が1本の道になって
今後の新しい課題も見えてきました。
色々な意味で課題の無くならない不思議(笑)。
体の問題は心の問題であり、逆もまた然りです。
どの人にも常に課題はやって来ます。
宿題は溜めたら後からやって来たりします。
どう乗り越えてストレスレスに暮らしていくのか？
体は常に訴えかけてきます。
タイに住んでいた頃、フランス人のクラスメートから
貰った言葉はパラダイスは今ここにあるという真実。
そうしないのは自分だけ。カルチャーショックでした。
よく忘れるけど忘れない様にしている事のひとつです。
いい時もあるし悪い時もあるけれど、事象を通して
何を学んでどう乗り越えるのか？が鍵ですね。
先生方がおっしゃっていたけれど、
実は成功も失敗もありません。
結局は1本の道へと通じていきます。
なりたい自分へ、あるべき自分へ、本当の自分へ。
微力ながら皆様のお力になれたらと思います。
生きとし生けるものすべてに感謝。
皆様のご健康とご安寧をお祈りして・・・。

こんな時ではありますが、
こんな時こそ健康で楽しい秋を☆

タイ古式Narayana 053-473-9013
https://narayana-narayana.jimdofree.com
営業時間　12:00～23:00
火曜定休　要予約/不定休有
静岡県浜松市中区萩丘4-14-18  

紅葉はまだだけど、秋らしいお天気が続きますね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
季節の変わり目は体調崩しやすい時。
免疫おとしたくないときでもありますので
皆さん、気を付けてご自愛くださいね。

先日、お客様から蜜柑と生姜を頂きました。
いつもありがとうございます。
浜松(正確には三ケ日だけど)といえば蜜柑。
もうそんな季節になりましたね。
季節の折々の頂き物は嬉しいです。
生姜は生姜ごはんにしてみました。
生姜ごはんからの食後の蜜柑。
食欲の秋、油断してると太りそうです(笑)。
とは言え美味しく頂きました。
食べ過ぎ注意だけど、何事も程々にですね(笑)。

秋になってくると日照時間も減ってきて
セロトニンの分泌が減少して自律神経に影響します。
食欲が変に増進したり、不眠になりやすい季節。
ダイエットしている方には影響も大きかったりします。
寝る前に何をどれくらい食べるかとか、
ごはんはよく噛んでゆっくり食べるとか、
熟睡できる環境作りが大切だったりします。
体と心に変調を来たす時には生活の見直しです。
人は意外なくらい季節の影響を受けていたりします。
良いタイミングで自分に合った対処法ですね。
参考になる記事を見つけたのでシェアします。
ご興味ある方はご覧ください。
気付きこそが癒しと思う今日この頃。
皆さんもご自身なりの癒しを見つけてくださいね。

こんな時ではありますが、
こんな時こそ健康で楽しい秋を☆

https://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e4%b8%8d%e8%b6%b3%e3%81%8c%e5%bc%95%e3%81%8d%e8%b5%b7%e3%81%93%e3%81%99%e6%84%8f%e5%a4%96%e3%81%aa%e3%83%87%e3%83%a1%e3%83%aa%e3%83%83%e3%83%88%ef%bd%9c%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%a8%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e3%81%ae%e9%96%a2%e4%bf%82%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f/ar-BB18AsmB?ocid=mailsignout


タイ古式Narayana 053-473-9013
https://narayana-narayana.jimdofree.com
営業時間　12:00～23:00
火曜定休　要予約/不定休有
静岡県浜松市中区萩丘4-14-18  

だいぶ秋めいてきましたね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
季節の変わり目は体調崩しやすい時。
今は免疫落としたくない時でもあるので
皆さん、どうぞご自愛くださいね。

10月より新しいお茶に変わりました。
秋のデトックスティーは王道デトックス。

Yogi Tea Detox

体の中の余分な老廃物を追い出す
デトックスハーブとして使われてきたサルサパリ
血行や代謝を整えるジンジャー
むくみや水分排出をお手伝いするタンポポ
など自然のハーブをブレンド。
お通じや冷え、むくみトラブルのほかに、
肝臓や内臓デトックスに働きかける目的で
作られたハーブティーです。

含有ハーブ
・インディアンサルサパリラ根
・オーガニックシナモン樹皮
・オーガニックジンジャー根
・オーガニックリコリス根
・オーガニックバードック根
・オーガニックダンデライオン根
・カルダモンで種子
・オーガニッククローブ(つぼみ)
・オーガニックブラックペッパー
・ジュニパーベリーエキス
・ロングペッパー実
・チャイニーズキハダ樹皮
・ルバーブ根
・スカルキャップ根
・チャイニーズゴールデンスレッド根
・レンギョウ実
・ガーデニア花
・スイカズラ花
・とうがん

季節の変わり目といえば
デトックスの重要な季節です。
今年の夏は例年より暑かったので、
夏の疲れが抜けきらないまま
冬人突入すると体はよりしんどくなりがち。
夏の疲れは今の内に全部一掃して
スッキリした体と心で冬に向かいたいですね。

私はといえば9月に失敗した断食に
再挑戦しました(笑)。
今回の教訓。タイミングや心の在り方大事。
色々心の整理をしてみてから決心して
一番仕事で支障のなさそうな時に
半月後の月が欠けるタイミングで
3日間がんばりました。今回は成功(笑)！
体のデトックスは心のデトックスにも通じますが
何かを手放せば何かが来るスペースが生まれます。
要らないものは手放すのがいいですね。
体も心もだいぶ軽くなりました(笑)。
今年の夏は暑すぎて毎日アイス食べた余波が
やっぱり忘れた頃に来たりするんですよね(笑)。
あとはサボっているヨガを
真面目にがんばりたいと思います。

こんな時ではありますが、
こんな時こそ健康で楽しい秋を☆

タイ古式Narayana 053-473-9013
https://narayana-narayana.jimdofree.com
営業時間　12:00～23:00
火曜定休　要予約/不定休有
静岡県浜松市中区萩丘4-14-18  

台風一過でまた暑さが戻ってきましたね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
気候の変化で体調崩されている方も多いと思います。
食べる物や着るもの、お布団の使い分けとか、
この時期は意外と大事ですね。
今はとにかく免疫を落としたくない時。
皆さん、気を付けてご自愛くださいね。

先日、日本に住んでいるタイ人の友人が
タイっぽいメッセージを送ってきてくれました(写真)。
こういうタイっぽい感じ、すごく好き☆
メッセージの内容は今はコロナでなかなか
簡単にタイに帰れないし、生活も大変って話で、
私も来年もまだタイに行けそうな感じでもないし、
大変だけどがんばろうねと励ましあいました。
全然会えてないけど、励ましあえる幸せ。
長い間、友達でいてくれてありがたいです(笑)。

先日PCが壊れて修理に出したのに
また電源が入ったり入らなかったり・・・。
おかげでまた久しぶりの更新になってしまいました。
結局の原因は本体のACジャックじゃなくて
電源ケーブルだったので、中古品を買いました。
何でもそうですけど見当違いな事がんばっても
なかなか結果は出てこないですね(笑)。
最近思ったのは結果よりもプロセスが大事という事。
原因追及とか結構大事だなと思いました(笑)。
ボディーケアも瞬時に良くなる結果が
出るなんて事はそうそうありませんね。
体も心も良くなる予兆や心の動きが大事。
小さな変化が大きな変化へと繋がります。
お客様がいらして頂ける度に元気になられると
私も毎回嬉しく貴重な時間だなと思います。
とは言え悪くなる時も良くなる時もあるし、
自分を無視せず見てあげる事が大事ですね。
気づきこそが癒しと思う今日この頃。
私もサボっているヨガを真面目にやろうと思います(笑)。

こんな時ではありますが、
こんな時こそ健康で楽しい秋を☆

タイ古式Narayana 053-473-9013
https://narayana-narayana.jimdofree.com
営業時間　12:00～23:00
火曜定休　要予約/不定休有
静岡県浜松市中区萩丘4-14-18  

10月の臨時休業のお知らせです。
10月19日(月)は勉強会の為、臨時休業致します。
ご予約希望の方には申し訳ございません。
あらかじめご了承下さいませ。

秋のキャンペーン第1弾

女性ケア【ユーファイ】芯から温めるハーブ温熱療法　
120分¥12000→¥11000

タイ古式をベースにデトックス効果の高いハーブで
お腹を中心に温め緩め整えるタイ伝統ハーブ温熱療法。
女性の不調・お悩み・お身体の状態に合わせて
行うオーダーメイド施術となります。
季節の変わり目の疲れやだるさの解消にもおすすめ。
施術は着衣のままでお腹は直接肌に当てて温めます。

有効期限12月20日まで
他キャンペーンとの併用不可

期間中何度でもご利用いただけます。
お得なこの機会に是非ご利用下さい。

☆ハーブの準備がありますので、
　なるべく前日までにご予約下さい。
☆食後1時間以上空けてからご来店下さい。
☆妊娠中、生理中の方は利用不可。
☆妊活中の方は、生理後〜排卵日前までとなります。

秋になってすっかり涼しくなってきましたね。
体調崩しやすい時期でもあるこの時期。
季節のシフトダウンの微調整が大切です。
気が付いたら体が思ったより冷えていたり、
体も心も気怠く感じやすくなったりしますが、
それこそ体のサインだったりしますね。
今の体作りが冬の体を作ります。
健康・不健康にも理由がありますね。
今一度生活の見直しが大切だったりします。
気づきこそが癒しと思う今日この頃。
皆さん、どうぞご自愛くださいね。

こんな時ではありますが、こんな時こそ
健康で楽しい秋を☆

タイ古式Narayana 053-473-9013
https://narayana-narayana.jimdofree.com
営業時間　12:00～23:00
火曜定休　要予約/不定休有
静岡県浜松市中区萩丘4-14-18