息抜きのすすめ　from Narayana　

  

いよいよ年の瀬が迫ってまいりました。
皆さんいかがお過ごしですか？

年末年始は、元旦のみ休業させて頂きます。
1月6日（火）は定休日ですので、ご確認下さい。
また、1/13～25日はタイ研修・仕入れの為、
臨時休業させて頂きます。
御予約希望のお客様には誠に申し訳ございません。
パワーアップして帰って参りますので、
あらかじめご了承下さいませ。
年末年始に溜まった疲れを癒したい！
そんなお客様はお気軽にお電話下さい。
年末年始は混み合いますので、
ご希望の日時に御予約希望のお客様は、
お早めにご連絡頂ければ幸いです。
1月2日より、雑貨・衣料のセールもやります。
よろしければ、そちらもどうぞ！

そして、写真は京都知恩院の除夜の鐘。
108つの煩悩全部吹き飛ばして下さ～い（笑）。
新年を迎えるにあたり、体の大掃除も必要です。
心と体は繋がっていますので、
物理的にも精神的にも浄化は大切です。
知恩院のおっさまには遠く及ばないかもしれませんが、
皆様の心と体をいたわるお手伝いをさせて頂ければ幸いです。
今年も一年、本当にありがとうございました。
残り少ない今年をつつがなくお過ごし下さい。  

クリスマスも終わりましたね。
皆様、いかがお過ごしですか？
今、風邪をひかれている方も多い様なので、
基礎代謝・免疫力の低下にはお気を付け下さい。
今年の疲れ、今年のうちに（笑）。

今日はお知らせです☆

1月4日（日）陰ヨガ&タイ古式&ベジカレー＠ヨガシャラ

ショルダー＆ヘッドマッサージ　1人10分を
陰ヨガのクラスの間に行っていきます。
じんわりと体を伸ばしていく陰ヨガと
頭をほぐしてリラックスしていくマッサージ
その後は正月疲れの胃にやさしいベジタリアンカレーとチャイで
ゆっくりした時間を過ごしましょう♪

陰ヨガ＆マッサージ　10：30〜12：30／ナラヤナ＆サリ
べジカレーランチ　12：30〜13：30

【料金】2500円
【場所】ヨガシャラ
【定員】10名

ちなみに、スパイスバリバリ薬膳ベジカレーは
不肖ワタクシが作らせて頂きます（笑）。
デトックスにも効果アリ！冷え取りにも効果アリ！
お正月の美味しい物三昧で食べ過ぎちゃっても（笑）、
お正月こそ健康にですね☆

ヨガシャラのHPはこちら
http://www.yogashala-hama.com/
  

浜松も雪が積もりましたね。寒い！
皆さん、いかがお過ごしですか？
急激な寒さでの体調不良には
どうぞお気を付け下さい。

私はといえば、この秋冬、寒さが一段進むたびに
体調を崩しそうになりましたが、
アサイー三昧のおかげで乗り切れました。
まさに、エマージェンシードリンク（笑）！
ここ最近の寒さで急激に冷えたのか？
悪寒がしていたんですが、
タイマッサージとヨガとアサイーで復活しました。
もうドリンクだけでは飽き足らず、
アサイーダークチョコレートを施術の間にポリポリ（笑）。
健康は多角的に追求する方がいいですね。
温めや睡眠や食べ物、何よりリラックスするのが大切です。
バランスを考えながらライトボディーを維持したいものですね。
と言っても、師走に暇ばかり、なんて方はいないですけど（笑）。
必要な時に必要なものを☆でも、体も心も感じ方も十人十色！
皆さんなりの健康法を編み出してくださいね。
私的には、アサイーオススメです。
アサイーのチョコは西友で、
ジュースはカルディーで売ってます。
ご興味ある方はどうぞ。
最近はりんご酢の水割りに重曹をひとつまみ。
酸化した体がアルカリに向きます。
最近はサボリ気味のオハヨーガ（笑）。
今日はこれからがんばります！
体あっての物種！健康が何よりの財産です。
もう、自分では無理って方は
お気軽にお電話くださいね（笑）。

寒いですが、皆さんよい師走を☆  

12月ももう10日過ぎましたね。早い！
師走で忙しい時ではありますが、
働きすぎ、疲れ過ぎにはご注意下さい。

12月の営業日のお知らせです。

☆年末は31日17時まで営業。
☆12月18日（木）、ナラヤナは営業しておりますが
　　イベント出店の為、2人同時施術不可となります。
　　あらかじめご了承下さいませ。
☆12月23日（火）、12月30日（火）は
　　定休日ですが、営業致します。

ご好評頂いている90分5000円キャンペーンは
12月20日迄となっております。
ご希望の方はお早めにお電話下さい。

年の瀬も迫って来ると、やる事盛り沢山。
でも、クリスマスはパーティーです☆
年賀状書いたり、大掃除したり、今のうちからですね（笑）。
今年の汚れ、今年のうちに。
今年の疲れ、今年のうちに。

皆さん、よい12月をお過ごし下さい。  

今日はX'masイベントのお知らせです。
今年も浜松駅南モスバーガー３FにあるNail salon Nagi にて
X'masマッサージやらせていただく事となりました。

12/18（木）9:00～19:00＠Nail salon Nagi

クリスマスや年末に向けて、自分磨きやご褒美で
ネイル＆マッサージはいかがでしょうか？
タイ古式はご希望の部位のカスタムマッサージ。
マッサージのみも承っております。
クリスマス・イブに向けて健康的に美しく☆
上質空間での大人の癒し。
お客様の優雅なひと時となります様に☆

カスタムタイ古式マッサージ
（チェアorベッド）
30分/￥2000　60分/￥4000　90分/￥6000

Nail salon Nagi 053-458-9229
タイ古式Narayana 053-473-9013

18日（木）はナラヤナは営業しておりますが
2人同時施術は不可となります。
あらかじめご了承下さいませ。

クリスマスをひとりで過ごしたくないばかりに
始めさせて頂いたこの企画。
皆様のおかげで恒例のイベントとなりました（笑）。
お一人様もカップルもご家族も
楽しいクリスマス・年末をお過ごし下さい☆  

先週末はアクセサリーワークショップでした。
お越し頂いた皆様、施術を受けて頂いた皆様、
講師のアキラくん、皆様、ありがとうございました。
何だか、和気あいあいな雰囲気で楽しく、
皆さん、それぞれ素敵なものを作ってました。
素材は同じなのに雰囲気は皆さん違って面白い！
皆さん思い思いの力作でした。
オンリーワンでスペシャルワン！
気分が上がると体調も良くなる気がします（笑）。
笑って、お茶飲んで、アクセサリーを作って
癒しというか？元気になったワークショップでした。
お越し頂いた皆様も、元気になられたなら幸いです。
ちなみにトップの写真は私作。
テーマはオールドハリウッドビューティーでした（笑）。
最後に皆さんの作品もご紹介（写真下）。
アキラ先生のHPはこちら　http://swhip.com/
皆さん、どうぞ元気で楽しい12月をお過ごし下さい。