息抜きのすすめ　from Narayana　

  

梅雨来しい天気が続いてますね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
梅雨は体調崩しやすい季節。
皆さん、どうぞご自愛下さいね。

先日、お客様から紫蘇の葉を沢山頂いたので、
紫蘇天婦羅素麺にしてみました（写真）。
いつもありがとうございます☆
天婦羅揚げたのは私ではなく母ですが（笑）。
紫蘇入り野菜掻き揚げに紫蘇の天婦羅。
ポン酢に生姜・ニンニク・葱・黒七味。
紫蘇の爽やかな香りと共に美味しく頂きました。
こうジメジメしてると、さっぱりした物食べたくなりますね。
とは言え、元気になる食べ物でないと、
妙に気だるくなったりします。
素麺はやっぱり薬味いっぱい天婦羅付が好き。
この時期の元気が出る食べ合わせ大切です。
パセリとかパクチーの天婦羅もいいですね。
美味しい物ってやっぱり癒されます。
今の時期の過ごし方が夏バテ予防の第一歩。
忙しくて儘ならない時もあるとは思いますが、
日頃の体と心チェックはお忘れなく。

皆さん、健康で楽しい梅雨をお過ごし下さい☆
  

雨ですね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
梅雨は体調崩しやすい季節。
皆さん、どうぞお気をつけ下さい。

今日は夏至。恵みの雨ですね。
安曇野から帰ったら見事に大雨。
浜松やっぱり湿気あります。
私は癖毛なので一気に髪の毛くるくる（笑）。
乾燥している所から帰ってくると、
梅雨はいかに体に水が溜まり易くなるか
自分の体で実感できます。
体の中の水の流れが停滞すると
体の中から淀みます。
とにかくバランスよく循環させるのが大事。
デトックスと基礎代謝の改善が大事ですね。
皆さん、日々の生活に追われて
ままならない事もあるとは思いますが、
日々のボディーケアで労ってあげて下さいね。

皆さん、健康で楽しい梅雨を☆  

6月19日（月）は安曇野にて研修の為、
臨時休業とさせて頂きます。
ご予約希望のお客様には誠に申し訳ございません。
お早めにお電話頂ければ調整致しますので、
何卒ご容赦下さいませ。

先日、亡くなった友人の形見に壺を頂きました（写真）。
タイ古式大好きな彼女のお店に飾ってあったもの。
彼女の分まで、もっとパワーアップして
皆様によい施術をお届け出来る様に
日々精進していけたらと思います。

初めて行く安曇野。ちょっと楽しみです。
今年の梅雨はあまり梅雨らしくなくて、
涼しいところへ行くのも少し楽しみが減りますが、
新しい事をまた色々と吸収して行こうと思います。

皆さん、健康で楽しい梅雨を☆
  

お天気のいい日が続きますね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
とは言え、意外と朝晩冷えますね・・・。
昼間暑いと油断してると朝晩冷えてしまいます。
皆さん、どうぞお気をつけ下さいね。

先日、お客様に生醤油頂きました（写真）。
最近、何故か頂き物続きです。
皆さん、いつもありがとうございます。
醤油といえば卵かけご飯！
タイに住んでいた頃、涙が出るほど
食べたかったのを思い出しました（笑）。
当時、タイで生卵は食べれなかったので・・・。
今は生で食べれる卵も売ってるらしいです。
卵かけご飯にはやっぱり美味しい醤油！
美味しい好物、食べられるだけで幸せです☆
卵かけご飯の為に美味しいお米買いたくなりました（笑）。
美味しい物食べられるって癒しですね。

食に関しては色々と考える事もありますが、
なるほどな記事を読みました。
人の体も地球も宇宙も循環こそが命です。
ご興味ある方は参考までにどうぞ

以下転載

すべてにいのちが宿っている・・
こういうと、その他のいのちを奪って
自分は生きているんだ・・などと
罪悪感を持ってしまうかもしれませんが、
そんな罪悪感を持つ必要はありません。
いのちは循環しているのです。
循環しなければいけないのです。
ひとつのいのちにフォーカスすると、
そのいのちは消えてしまう・・と悲しくなるかもしれませんが、
大きな視点で観ればそのいのちは消えたのではなく
形を変えただけなのです。
ひとつのいのちの形はなくなり消えたように見えますが、
それは違う形となって他のいのちとなるのです。
木の葉が地面におち、微生物によって分解され、
土の栄養となり、その栄養がまた
ほかの生物のいのちを支える・・循環なのです。
だから、あなたが他のいのちをいただいて、
あなたのいのちを維持することは、
すべての循環に基づいている行為なのです。
ですから他のいのちを奪ってまで自分が生きているのは
ひどいことじゃないのですか？・・
そんな考え方はナンセンスです。
そして、動物を食べると波動が重くなるということはありません。
植物も、動物も同じいのちです。
ですから、植物だけ食べて、動物は食べてはいけないという
考え方もナンセンスなのです。
肉食獣が悪い存在で、草食動物が
良い存在ということは無いですね。
どちらも素晴らしい存在です・・
ただ、循環の中にいるだけなのです。
肉食するのは悪いことだ・・と言って、
肉食動物が居なくなったらどうなるでしょうか？
草食動物だけになってしまうと、地球のバランスが崩れてしまいます。
バランスが必要なのです・・
そして、バランスを保つためにも循環が必要なのです。

そして、お伝えしたいのは・・あなた達人類以外の生物は、
いのちに対して執着を していないということです。
あなた達人類といのちに関しての概念が違うのです。
彼らはいのちを失うこと（死ぬこと）に対して怖れを持っていません。
死ぬことは自然のことで、怖れることではないと思っているのです。
彼らは、形は変わってもいのちは続くことを知っています。
いま現在持っている形（身体）に執着しないということです。
いのちはみんな平等です・・みんな同じ存在です。
だから、他のいのちを自分のいのちとすることに
罪悪感を感じる必要はありませんが感謝を忘れないでください。
単なる食べ物・・として見るのではなく、
その存在（植物でも果物でも）のいのちに
尊敬と感謝を持っていただければと思います。
これを食べたら波動が重くなる、これなら軽くなる・・・などと思わず、
食べたいものは食べてください。
感謝を忘れなければ大丈夫です。
食べることは、いのちを奪うことではなく、
あなたのいのちとその存在のいのちを統合することなのです。
いのちの形が変化するだけのことなのです。
感謝して、食べることを楽しんでくださいね。  

梅雨ですが、爽やかな日が続きますね。
微妙に気温は乱高下してますが、
皆さんどうぞお気を付け下さい。

先日、お客様から京都のお土産に
大安のごぼうのお漬物頂きました（写真）。
いつも、ありがとうございます。
京都のお漬物やっぱり美味しい！
野菜の掻き揚げ天婦羅にご飯とお味噌汁、
そして、お漬物で頂きましたが、絶品。
日本人はやっぱり和食ですね。
近年は海外でも健康の為とか言って
結構な大和食ブーム！
アメリカはマクロビ･オーガニックブームだし、
スーパーに寿司コーナーがあったり、
タイで寿司屋台が繁盛してたり。
日本の調理法が見直されてます。
美味しい物で健康になれるって癒しですね。
私も忙しさにかまけて料理サボらずがんばります（笑）。

皆さん、健康で楽しい梅雨をお過ごしください☆  

ついに梅雨入りしましたね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
梅雨時期は体調崩し易い時。
皆さん、どうぞご自愛ください。

お客様から立派なカサブランカ頂きました（写真）。
いつも、ありがとうございます。
お店中に百合のよい香りが漂っています。
カサブランカは好きな花のひとつ。
見ているだけで、香りを嗅ぐだけで、癒されます。
お花のある暮らしは癒されますね。
梅雨時期は不調になり易いですが、
梅雨には梅雨の過ごし方、気分転換が大切です。
体も心も十人十色なので、人それぞれですが、
天気につられて鬱々しないのが1番。
笑う角には福来る！
鬱陶しい天気も笑い飛ばしていきましょう。

皆さん、健康で楽しい梅雨を☆  

入梅カウントダウンになってきましたね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
梅雨時期は体調崩してしまう方も多いので、
皆さん、どうぞお気をつけ下さい。

先日、タイフェスの帰りにタイフェスでご一緒した
エステサロン艶さんでフェイシャル受けてきました。
数年越しでやっと受けたマドンナ監修のMDNA skin。
とにかく、絶対的に気持ちよかった～☆
フルセット揃えたらすごい値段で私には買えません（笑）。
マッサージもそうですけど、やっぱり人にして頂くって
なんて楽なんでしょう。至れり尽くせりでした。
フェイスケアもボディケアと同じで、
日々の積み重ねが美肌の秘訣なんですが、
分かっていてもなかなかね～（笑）。
甘やかさず、厳しくしすぎず、ストレスレスに。
顔も体の一部だし、健康と美容、アンチエイジングについて
色々と考えさせられた興味深い体験でした。
エステにいったのは20年振り（笑）。
たまの贅沢は癒されますね。

皆さん、健康で楽しく美しい毎日を☆
  

先週末、今年も名古屋タイフェスに参加してきました。
タイミング悪くご予約お取りできなかったお客様には
大変申し訳ありませんでした。
お早めにお電話頂ければ調整致しますので、
何卒、ご容赦下さいませ。

今日は定休日ですが、明日は営業しております。
ブログの報告遅くてすみません。
上の写真はお店の前のタイみたいな通路で
ムエタイボクサーズを後ろからパチリ。
今年はタイ人率多かったような気がします。
リトルタイランド in 名古屋って感じ（笑）。
今年は1日しか参加出来ませんでしたが、
2日間とも晴天で何よりでした。
写真撮るのは下手だし（笑）、
忙しくてあまり撮れませんでしたが、
今年もタイフェスマッサージブースは大盛況でした。


施術受けて下さった皆様、スタッフの皆さん、
そして沙羅の谷口さん、本当にありがとうございました。
買い物とかにはほぼ行けませんでしたが、
今年もお客様に頼まれたマンゴスチンを
自分用と一緒に少しだけ買いました。
指が紫になるほど食べたいフルーツの女王（笑）。
昨日から今だけ売り切れ御免の
施術後アフターデザートです☆


そしてタイ振りに飲んだビアレオ！もちろん氷付き（笑）。

打ち上げのガイヤーンや魚介は絶品でした！
仕事の後のビールは美味しい（笑）☆
年々、盛大になるタイフェスティバル。
毎年、忙しくも楽しいあっという間のタイ時間でした。
今回は広すぎて全部を見て回れなかったのが残念ですが、
タイの良さとタイ古式の良さを沢山の方に
知って頂けるのが何より嬉しく思います。
タイに行けない鬱憤を晴らしてるつもりが、
今までよりタイに行きたくなりました・・・。
タイにはしばらく行けないけれど、
どっぷりタイ気分を味わった濃厚な１日。
気持ちも新たにこの雰囲気を皆様に
お届けできましたら幸いです☆
何だか長くなってしまいましたが、
長々とご拝読ありがとうございました。

皆さん、健康で楽しい毎日を☆  

お天気が不安定だと体も微妙ですね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
気圧の乱高下で体調不良になりやすいですが、
皆さん、どうぞご自愛ください。

先日、定休日に出張も兼ねて
掛川のビレッジさんに行って来ました。
外でするマッサージはやっぱり気持ちいい！
ランチは友人達も来てくれてベジカレー（写真上）。
とても美味しくてぺろりと食べてしまいました（笑）。
亡くなってしまった友人の追悼会だったので、
途中で二胡の演奏があったり、
色々な人が出店していたり、
友人の人柄が偲ばれるいい会でした。
次の日もまた玄米菜食のKuriyaさんへ（写真下）。
いつ来ても本当に美味しい！
日頃の不摂生を晴らすべく、ガッツリ健康食（笑）。
アメリカに行っていた時も
ほぼベジタリアン生活だったので
随分デトックス出来たかなとは思います。
ストレスにならない程度に
健康なもの食べるのがいいですね☆
人の体は十人十色なので、健康食も様々ですが、
ご自身にあった健康食極めて行きましょう☆
なるほどなヒポクラテスの格言を転載します。
ご興味ある方はご参考までにどうぞ☆

【ヒポクラテスの格言】

「火食は過食に通ず」
「満腹が原因の病気は空腹によって治る」
「月に一度断食をすれば病気にならない」
「病気は神が治し、恩恵は人が受け取る」
「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」
「人は自然から遠ざかるほど病気に近づく」
「病気は食事療法と運動によって治療できる」
「食べ物で治せない病気は、医者でも治せない」
「人間は誰でも体の中に百人の名医を持っている」
「賢者は健康が最大の人間の喜びだと考えるべきだ」
「病人の概念は存在しても、病気の概念は存在しない」
「健全なる体を心掛ける者は
　完全なる排泄を心掛けねばならない」
「食べ物について知らない人が、
　どうして人の病気について理解できようか」
「人間がありのままの自然体で自然の中で
　生活をすれば120歳まで生きられる」
「病人に食べさせると、病気を養う事になる。
　一方、食事を与えなければ、病気は早く治る」
「病気は、人間が自らの力をもって自然に治すものであり、
　医者はこれを手助けするものである」


  

毎日蒸す様になってきましたね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
季節の変わり目は体調を崩しやすい時。
皆さん、どうぞご自愛ください。

先日、お客様よりグアムのお土産に
ゴディバのコーヒーを頂きました（写真）。
いつもありがとうございます☆
そんな素敵なものがあるとは知らず・・・。
ゴディバ色々作っているんですね。
ヘーゼルナッツフレイバー好きです（笑）。
旅行の話はやっぱり楽しくて、
為替レートの話が興味深かったです。
旅行はやっぱりお得な時に行きたいですよね（笑）。
別のお客様とは写経のお話をしていて、
後日、写経の紙を頂きました。
いつもありがとうございます。
真面目に写経続け様と思います（笑）。
お客様との楽しい会話は私にとって大切な時間。
皆様が楽しいおしゃべりで心も体も
癒されて頂けていたなら幸いです。
日々、大変な事はありますが、笑う門には福来る。
毎日、楽しくストレスレスにですね。

皆さん、健康で楽しい毎日を☆