息抜きのすすめ　from Narayana　

  

9月ももうすぐ終わりですね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
夏の疲れが出てくる時期とは思います。
今はとにかく免疫を落としたくない時。
皆さん、どうぞご自愛くださいね。

最近は涼しくなってきて過ごしやすくなりました。
今年の夏は暑かったので夏気分が抜けない方も
多いかと思いますが、この時期の過ごし方が大切。
着るものや寝具の調整、食べるものの調整です。
汗をかかなくなってきて放熱しづらいので
適度な運動や質の良い睡眠も重要ですね。
食欲の秋、体も冬に向かって溜め込みだします。
私も秋のデトックスと思ってフルーツ断食を
決行しましたが中途半端に失敗しました・・・。
ちなみに秋はたそがれ過ぎてしまうので
毎年苦手な季節です・・・。
読み止しの本でも読み直そうかな？
とは言え失敗は成功の元(笑)。
めげずにリベンジしようと思います。
勢いだけではなくてタイミングとか
心の在り方とか大事だなと反省しました(笑)。

最近、芸能人の方の自殺が相次いでいますね。
人には言えない深い悩みがあるのだろうけど、
運命なのかもしれないけど悲しい事です。
タイに住んでいた頃、エイズ病棟へ行く機会があり、
生きたくても亡くなってしまう人達の分まで
一生懸命生き抜かないとと思いました。
今でも心にとめている事のひとつです。
毎日色々な理由で亡くなられて行く方々が
いらっしゃるとは思いますが、
ご冥福をお祈りしたいと思います。

写真はお休みに行った可睡斎の蓮池。
蓮は泥の中から美しい花を咲かせます。
汚い泥の中からでも花を咲かせる生命力。
心の健康こそが体の健康の秘訣だし、
体の健康こそが心の健康の秘訣です。
気付きこそが癒しと思う今日この頃。
蓮を眺めながらお休みって大切と思いました(笑)。
最近おみくじひくのがブームなので
ひいてみたら大吉でした！
皆さんにも大吉パワーをお裾分け☆
嫌な事もいい事もあるのが人生だけど、
泥の中から健康な美しい花を咲かせましょう。

こんな時ではありますが、こんな時こそ
体も心も健康で楽しい秋を☆

タイ古式Narayana 053-473-9013
https://narayana-narayana.jimdofree.com
営業時間　12:00～23:00
火曜定休　要予約/不定休有
静岡県浜松市中区萩丘4-14-1  

晩夏初秋の雰囲気ですね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
夏の疲れが出て来やすいこの時期。
免疫落としたくない今。
とにかく気を付けてご自愛くださいね。

先日、PCが壊れてしまって
久しぶりの更新になりました。
仕事に差し支えるのでパニックになりましたが
諦めて修理に出してITデトックスしてみました。
新しいタブレットに買い換えておいて
仕事も何とかなったのでよかったです。
でも、おかげで進まなかった断捨離は進んだし、
ずっと待っていた嬉しい事があったりして、
嫌な事もいい事もあるけれど、
捨てたものじゃないなと思いました(笑)。
写真はPCのお掃除用のモフモフ。
普段のお手入れとか大事ですね。
体も心もデトックスとお手入れが大切です。
夏の疲れが出やすい今日この頃。
施術中の秋の虫は美しい音色で鳴いてます。
過ごしやすい季節にはなって来たけれども、
夏と同じ調子で薄着で過ごしたり、
冷たいもの食べたり飲んだりしていると
あっという間に体調崩したりします。
季節に応じた体のシフトダウンは
人それぞれ体質によっても違うので、
ご自身なりの方法を見極めてくださいね。
気づきこそが癒しと思う今日この頃。
皆さん、どうぞご自愛くださいませ。

こんな時ではありますが、こんな時こそ
健康で楽しい毎日を☆

タイ古式Narayana 053-473-9013
https://narayana-narayana.jimdofree.com
営業時間　12:00～23:00
火曜定休　要予約/不定休有
静岡県浜松市中区萩丘4-14-18  

真夏の暑さも随分和らぎましたね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
季節の変わり目は体調崩しやすい時。
とにかく気を付けてご自愛くださいね。

今年の夏は何処にも行けなかったので、
自分のご褒美に骨董の酒瓶を買ってみました(写真)。
どんだけ渋い趣味やねん(笑)？
本当は父の実家の町名入りを探していたんだけど
探すと出てこないもので縁もゆかりもない町名入り。
それでもご縁あって来てくれたのは嬉しい事です。
買い物とか好きなものに囲まれるとかって
癒しだし元気になりますね。
毎日眺めてはニマニマしています(笑)。
皆さんもご自身なりの癒しで元気になってくださいね。

そして、今年の浜松は暑すぎて大変でしたね。
今は夏の疲れが出て体がしんどくなりやすい時期。
バランスの取れた食事、質の良い睡眠、
適度な運動が大切かと思います。
生活に追われて大変な事は多々ありますが、
体あっての物種。「元気があれば何でも出来る」です。
先日、母が軽い熱中症で倒れてホントに肝が冷えました。
半身麻痺なので倒れたりしたらホント大変。
大したことはなくて結構すぐ回復したのですけど、
久しぶりに連日マッサージをしてあげました。
そこで感じたのは何かに守られている感覚。
ご先祖様だったり、家族だったり、好きな人だったり。
そして、私にも守ってあげたい人がいます。
お客様にも真摯な気持ちで向き合えたらと思います。
人は助け合って支えあって生きるものかなと思いました。
私もお客様に施術している様でありながら、
私が癒されているのかもしれません。
お伝えしたいのは色々な事がありますが長生きで
元気で楽しく毎回お話し出来たらって事かなと思います。
若い方は若い内しか出来ない事を存分に。
体と心の悩みは年齢関係なく人それぞれ。
気づきこそが快方へ向かう最大の癒しですね。
私も人に言う前にサボり気味のヨガを
真面目に続けないとです(笑)。
色々な人達に感謝しつつ・・・。

こんな時ではありますが、こんな時こそ
健康で楽しい残り少ない夏を☆

タイ古式Narayana 053-473-9013
https://narayana-narayana.jimdofree.com
営業時間　12:00～23:00
火曜定休　要予約/不定休有
静岡県浜松市中区萩丘4-14-18  

台風が近づいているせいか？
急に涼しくなってきましたね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
今はとにかく免疫を落としたくない時。
とにかく気を付けてご自愛くださいね。

今年の9月の連休は定休日も
休まず営業致します。
夏バテ予防キャンペーンは9月末まで。
お得なこの機会にどうぞご利用ください。
詳しくはこちら
https://narayana.hamazo.tv/e8869559.html

例年なら3連休は毎年相模湖の
イベント出店なのですが今年は休止…。
お店を始める前から出店していたので
仕方がないとは言え本当に残念。
写真は夏に友人と地味な線香花火。
普通の花火より後片付けが楽です(笑)。
子供の頃より今の方が良さが分かりますね。
懐かしくて儚くて切ない感じ。
日本人の侘寂を感じました。
最近は夜に鈴虫が鳴いていて
秋の気配を感じる今日この頃。
体も心も秋に向けてシフトダウンしていきます。
夏の疲れが出て来やすいこの時期。
皆さん、どうぞご自愛くださいね。

こんな時ではありますが、こんな時こそ
健康で楽しい残り少ない夏を☆

タイ古式Narayana 053-473-9013
https://narayana-narayana.jimdofree.com
営業時間　12:00～23:00
火曜定休　要予約/不定休有
静岡県浜松市中区萩丘4-14-18