息抜きのすすめ　from Narayana　

  

何だか真夏が戻ってきた様なお天気が続きますね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
夏バテに体も疲弊してくるこの時期。
今はとにかく免疫落としたくない時。
皆さん、気を付けてご自愛くださいね。

最近思った事。やっぱり睡眠大事！
10年前くらいにアメリカで買ったアイピローを
今更ながら引っ張り出して毎日使ってます。
何故、アメリカなのに漢詩のアイピローを買ったのか笑？
でもサテン地が気持ちよくてお気に入りです。
エアコンで体が冷えてむくんでしまったり、
運動不足で循環が悪くなってしまったり、
冷たいものの食べ過ぎ飲み過ぎで
内臓が冷えてしまったり・・・。
夏ならではの症状に悩まされるこの時期ですが、
熱が溜まっている時は冷やす、冷えたら温めが鉄則です。
自分の体の感覚をただ味わって、対処してみましょう。
体も心も同じで必要な時に必要なものを。
心地よい睡眠の環境作りは睡眠の質を上げます。
睡眠の質が上がれば疲れも回復が早くなったりします。
微調整が必要だったりしますが、
質の良い睡眠、必要なだけの栄養の取れた食事、
体に必要な程よい運動が大切ですね。
私も人には全く言える生活ではありませんが笑、
毎日楽しくヨガしたり瞑想したりしようと思います。
失敗は成功の元。ご自身の成功法則を導き出しましょう☆

こんな時ではありますが、こんな時こそ
健康で楽しい夏をお過ごしください。

タイ古式Narayana 053-473-9013
https://narayana-narayana.jimdofree.com
営業時間　12:00～23:00
火曜定休　要予約/不定休有
静岡県浜松市中区萩丘4-14-18  

夏らしくないお天気が続きますね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
今はとにかく免疫を落としたくない時。
皆さん、どうぞ気を付けてご自愛くださいね。

浜松も遂に今日から緊急事態宣言になりましたね。
当店は緊急事態宣言終了まで1日3組営業を
継続させて頂く予定です。
月現在新型コロナウイルス感染拡大に伴い、
当店はウイルス対策強化中です。
以下の内容になりますのでご確認ください。

施術時に体調の問診をさせて頂きます。
スタッフの毎朝の検温の実施。
施術中は窓開放で換気。
受付時に除菌ソープ手洗い。
うがい用の紙コップ（Burita製浄水使用）。
施術毎の換気と徐菌・殺菌・消毒。
施術中マスクの着用はOK。
スタッフはマウスシールドを使用。
施術室は空気清浄機を使用。
施術後ハーブティーは免疫強化デトックスティー。

また今後の状況を見ながら各種対応させて頂きます。
尚、新型コロナウイルス感染拡大防止の為、
微熱・発熱のある方、静岡県外在住の方、
感染の疑いの症状がある方につきましては
ご予約をお控え頂けます様にお願いしています。

浜松も世間の雰囲気が殺伐としてきましたね。
何処にも行けず、会いたい人にも会えず、
何が楽しいのか分からない様な毎日ですが、
コロナのおかげで新しい発見や再認識が
生まれて来たりもしますよね。
こんな時こそ体も心も強く鍛錬したい時。
乗り越えた向こう側には新天地が待っているはず。
希望を捨てず楽しく鍛錬出来たらいいですね。

遅ればせながら（笑）、施術後のお飲み物が
夏限定デトックスティーになりました。
ヨギティーベリーデトックス（写真）。
他のデトクッスシリーズより飲みやすく爽やかな味。
アーユルヴェーダで珍重されている
栄養価の高いハーブ、アムラをはじめ、
血行や代謝を整えるジンジャー、
胃腸の働きをお手伝いするフェンネルやルバーブ、
美容と健康に注目されているアサイーベリーなど
自然のハーブをブレンドされています。
お通じや冷え、むくみトラブルのほかに、
肝臓や内臓デトックスに働きかける目的で
作られたハーブティーです。
夏だけに爽やかな気分でデトックス！
妊娠･授乳中の方は飲んではいけない
ハーブティーなのでご注意ください。

こんな時ではありますが、こんな時こそ
健康で楽しい夏をお過ごしください☆

タイ古式Narayana 053-473-9013
https://narayana-narayana.jimdofree.com
営業時間　12:00～23:00
火曜定休　要予約/不定休有
静岡県浜松市中区萩丘4-14-18  

今日はお知らせです。
8日からの静岡県まん延防止措置適応に伴い
1日3組営業に切り替えさせて頂きます。
8月のお盆休み中の10日(火)は
定休日も休まず営業致します。
新型コロナウイルス感染拡大防止の為、
微熱・発熱のある方、静岡県外在住の方、
感染の疑いの症状がある方につきましては
ご予約をお控え頂けます様にお願いしています。

8月現在新型コロナウイルス感染拡大に伴い、
当店はウイルス対策強化中です。
以下の内容になりますのでご確認ください。

施術時に体調の問診をさせて頂きます。
スタッフの毎朝の検温の実施。
施術中は窓開放で換気。
受付時に除菌ソープ手洗い。
うがい用の紙コップ（Burita製浄水使用）。
施術毎の換気と徐菌・殺菌・消毒。
施術中マスクの着用はOK。
スタッフはマウスシールドを使用。
施術室は空気清浄機を使用。
施術後ハーブティーは免疫強化デトックスティー。

また今後の状況を見ながら各種対応させて頂きます。

浜松も遂にまん延防止措置適応となりましたね。
何が正解で何が間違いなのか？
分からなくなってしまいそうではありますが、
こんな時こそのご自身のご自身の体と心の見直しです。
今はとにかく免疫強化と排出強化で体に
毒素や疲れを溜め込まないのが大事ですね。
ストレスフルな生活の中の楽しみを見つけるのも
大切な要素のひとつだと思います。
体と心の健康法は決まりはなくて十人十色。
皆さんの独自の健康法を導きだしてくださいね。
私はやっぱり自然の中に行く事かな？
嫌な事もコロナの事もすっぱり忘れて誰もいない所で
野の花眺めるのが癒されます笑。
写真は先日の定休日に行った乙女滝。
すべてが洗い流される感じが清々しい清流でした。
気づきこそが癒しと思う今日この頃。
私も心静かな毎日の中で禅の心で
皆様に良い施術お届け出来たら思います。

こんな時ではありますが、こんな時こそ
健康で楽しい夏をお過ごしください☆

タイ古式Narayana 053-473-9013
https://narayana-narayana.jimdofree.com
営業時間　12:00～23:00
火曜定休　要予約/不定休有
静岡県浜松市中区萩丘4-14-18  

梅雨が明けて暑い日が続きますね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
今はとにかく免疫を落としたくない時。
皆さん、気を付けてご自愛ください。

8月はお盆休み中の10日(火)は
定休日も休まず営業致します。
新型コロナウイルス感染拡大防止の為、
微熱・発熱のある方、静岡県外在住の方、
感染の疑いの症状がある方につきましては
ご予約をお控え頂けます様にお願いしています。

8月現在新型コロナウイルス感染拡大に伴い、
当店はウイルス対策強化中です。
以下の内容になりますのでご確認ください。

施術時に体調の問診をさせて頂きます。
スタッフの毎朝の検温の実施。
施術中は窓開放で換気。
受付時に除菌ソープ手洗い。
うがい用の紙コップ（Burita製浄水使用）。
施術毎の換気と徐菌・殺菌・消毒。
施術中マスクの着用はOK。
スタッフはマウスシールドを使用。
施術室は空気清浄機を使用。
施術後ハーブティーは免疫強化デトックスティー。

また今後の状況を見ながら各種対応させて頂きます。

追記
8日からの静岡県まん延防止措置適応に伴い
1日3組営業に切り替えさせて頂きました。

巷では遂に第5波となってきましたね。
今こそ免疫強化と排出強化に努めたいところ。
暑さとマスクで呼吸は浅くなりがちなので、
腹式呼吸と耳揉みを皆さんにおススメしています。
会いたい人にも会えず、行きたい所にも行けず
ストレスは溜まりがちになってしまいますが、
今は静かに嵐が過ぎ去るのを待ちましょう。
私も会いたい人には中々会えていません・・・。
そんな中お越し頂いているお客様。
いつもありがとうございます。
とは言えいつまで続くか分からないこの状況。
先日の定休日に滝に行って来たのですが、
蝉や蜩が鳴いていて水は透き通るほど綺麗で
コロナの事なんてすっかり忘れて平和な時間でした。
自然はやっぱり偉大な先生です。
どっぷり嵌ってしまうと夢も希望も感じなくなりますが
そんな時こその自由な発想とユーモアが
体も心も軽くしてくれるのかなと思いました。
家に籠って地味な作業が楽しかったりするし
何より馬鹿馬鹿しさに可笑しくなってきます笑。
どの人もみんな世界に一人の個性的な存在。
今の自分自身の個性と存在を楽しむのが
今を乗り切る鍵なのかなと思います。
私も心静かな毎日の中で禅の心で
皆様に良い施術お届け出来たら思います。

こんな時ではありますが、こんな時こそ
健康で楽しい夏をお過ごしください☆

タイ古式Narayana 053-473-9013
https://narayana-narayana.jimdofree.com
営業時間　12:00～23:00
火曜定休　要予約/不定休有
静岡県浜松市中区萩丘4-14-18