息抜きのすすめ　from Narayana　

  

梅雨明けしたのに、梅雨みたいな曇り空が続きますね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
今は過ごし易くていいですが、また急に暑いと
体にぐったり応えたりしますので、
皆さんどうぞご自愛くださいね。

今日は夏バテ予防ワークショップのお知らせです。

8月14日（日）＠西山ヨガシャラスタジオ
陰ヨガ＆マッサージ　10:00～12:00
ベジカレーランチ　　 12:00～13:00
2500円（ランチ込時間・定員10名）　*残席あと1

ヨガシャラさんとのコラボワークショップです。
陰ヨガのポーズの間に１人１０分ずつの頭と肩のマッサージ。
クラスの後は、夏バテ防止薬膳べジカレーのごはん会です！
残席あと1となっておりますので、
ご予約はお早目にお願い致します。

毎年、夏と冬の恒例ワークショップになってきました。
ちなみに、不肖、私が必死にカレーを作ります（笑）。
スパイスと玄米の買い足しに行って来ます。
今年は去年に引き続きタブリサラダも作る予定。
この間、一人で狂った様に作って食べちゃいました（笑）。
夏には爽やかでおススメ中東風サラダです。
サリ先生のチャイとインドのスイーツも絶品！楽しみです。
ご興味ある方はお気軽にお問合せ下さい。

*追記　誠に申し訳ございませんが、
現在キャンセル待ちとなってしまいました。
ご希望の方はキャンセル待ち受け付けております。
次回はお正月開催予定です。  

梅雨開けしましたね。
真夏日を挟んだ梅雨ですが、
皆さんいかがおすごしですか？
これから、暑い日が続くと思いますが、
皆さん、夏バテにはお気を付け下さい。

夏バテ予防キャンペーン！
タイ古式120分　￥8000→￥7000
夏のだるさや夏バテ予防、
クーラー病や熱中症対策で
少しでも軽く涼やかな体作りに☆
お得なこの機会にどうぞご利用下さい。

他キャンペーンとは併用不可。
有効期限9月末日まで。
あらかじめ、ご了承下さい。

最近はエアコンで冷えてるお客様も増えてきました。
知らない内に始まる隠れ冷え・・・。
冷たい飲み物や食べ物の摂り過ぎもよくありません。
熱が溜まりすぎたら冷やす、冷えたら温める。
バランスと全体性が重要でやり過ぎ禁物です。
何事も程々に（笑）。
アウトドアも楽しくなってくるこの時期。
疲れ知らずの体で健康に楽しく夏を乗り切りましょう☆
私は今年も滝に打たれて癒されて来ます（笑）。

皆さん、健康で楽しい夏を☆  

梅雨空が戻ってきました。
皆さん、いかがお過ごしですか？
急激な気候の変化は体調を崩し易い時。
皆さん、どうぞお気をつけ下さい。

7月16日(土)豊橋エンビーチのクラブイベントに出店します。
イベント詳細はフライヤー画像にてどうぞ☆
ご興味ある方はお越し頂けたら幸いです。
お声掛けして頂けるだけでありがたいので、
老体に鞭打って夜通し働いてこようと思います（笑）。
今回も私の他にも色んなお店が出店するので、
合間を見つけてこっそり楽しもうと思います。
店以外で働くのもいい刺激で気分転換になります。
いつもと違う環境に身を置くのもリフレッシュになりますね。
この時期は体調崩している方も多いかと思います。
かく言う私もエアコンライフのせいで
数年ぶりに夏風邪をひいてしまいました。
体のちょっとしたサインは見逃さないようにしないとですね。
とは言え風邪も浄化の一環。
色々と見落としていた事に気づきました。
「忙しい」、「時間がない」は言い訳ですが、
やるべき事はやらないとバランスは崩してしまいますね。
何事もバランスと全体性が重要。
皆さんもどうぞお気をつけ下さい。
私は反省しつつも、禅の気持ちで
楽しみながら仕事したいと思います（笑）。



  

梅雨も明けていないのに、急に暑くなりましたね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
急激な気候の変化は体調を崩しやすい時。
皆さん、どうぞご自愛くださいね。

先日、ブログにあげていたデトックスウォーター。
オリジナル・レシピで作ってみました。
レモン1個・オレンジ1個・ミント20枚くらい。
見た目が涼しげなのもいいですよね。
胡瓜とかセロリとかパセリがない分飲み易いです。
私はグリーンスムージーとか無理なので（笑）。
急な暑さだと微調整が大変ですが、
デトックスウォーターは本当におすすめ。
気分も体もさっぱりします。
ただ、人によっては向かない方もいらっしゃるだろうし、
レシピによっても効果が違うので、
色々と試してみると良いと思います。
デトックスウォーターのその他のレシピは
ネットで検索してみると沢山出てくるので、
探してみて下さいね。
急な暑さで体温調整できなくなったり、
エアコンあたり過ぎて体が冷えてしまったり、
改善策を模索しないといけない時期ですが、
皆さん、どうぞご自愛くださいね。

今日は七夕。楽しい七夕を☆