息抜きのすすめ　from Narayana　

朝晩は冷える様になってきましたね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
風邪ひいてらっしゃる方も多いので、
みなさん、どうぞお気を付け下さいね。

先日、複数のお客様から別々に頂き物を頂戴しました。
皆さん、いつもありがとうございます。
美味しいみかんやらワインやらハーブティー。
食欲の秋には危険な楽しみ（笑）。
膀胱・腎臓には効果覿面のアラスカ産ワイルドクランベリーティー。
膀胱炎経験者の私にはありがたい1品です（笑）。
みかんはビタミンC！
http://thankyoublog.info/1892.html
ホワイトワインはデトックス！
http://syayoyu.com/sirowinedetox-3844.html
健康は多角的に体作りですね。
体に良いって聞くとついつい食べ過ぎたり、
飲み過ぎたりしてしまいがちですが、やりすぎは毒。
何事もほどほどに（笑）。バランスが重要です。
タイマッサージも全体性が整うことで滞りが流れ出します。
自分の体は、実は自分自身が作っているので、
今一度生活を見直すのが癒しですね。

皆さん、健康で楽しい秋をお過ごしください。