息抜きのすすめ　from Narayana　

梅雨らしいお天気が続きますね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
梅雨時は体調崩しやすい時。
皆さん、どうぞご自愛ください。

先日、お客様に東京土産を頂きました。
いつもありがとうございます。
チョコレート大好物の私(笑)。
練習会があったので独り占めせずに
みんなで美味しく頂きました。
美味しいものは一人より
大勢の方が美味しいですね。

甘いものといえば最近の糖質制限ブーム。
ブームのダイエットは毎回そうですが
必ずしも万人に当てはまるとは思えません。
人の体と心は構造自体は同じでも十人十色。
バランスが何より大切です。
色々な説があるし、皆さん色々な事を述べますが
答えはあなたの体と心の軽さだと思います。
今一度ご自身の体をよく観察してみましょう。
正しい対処法は人それぞれ。
すぐ太るお前が言うなって感じですが(笑)。

糖質制限に関する記事を見つけたので
ご興味ある方はご覧下さい。

https://tarzanweb.jp/post-188214?fbclid=IwAR0gTG1ml4xrK0Ul23fPHZ_SmQj3FdKA9MzW7V5axOvAGPhuwlRG0rBJWrA

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