息抜きのすすめ　from Narayana　

雨降ったり晴れたりが続きますね。
皆さん、いかがお過ごしですか？

土曜日の仕事前にヨガシャラのマミ先生の
佐鳴湖一周＆ヨガに参加してきました（写真上）。
お天気にも恵まれて、桜を見ながらのウォーキング＆ヨガ。
最近サボり気味だったおはヨーガ・・・（笑）。
凄くキツかったけど、とてもスッキリ癒されました。
やっぱ外ヨガは別格！自然との一体感を感じました。
マミ先生、どうもありがとうございました。
マミ先生のブログはこちら　http://yogamami.hamazo.tv/
やっぱり、春はデトックスの季節。
すっかり筋肉痛ですが、適度な運動って必要です。
ウォーキングしながら、2Lのお水を飲んでデトックス。
睡眠と食事と運動は健康の三種の神器ですね（笑）。
帰りにはお花見の人でごった返して、駐車場も並んで待ってました。
警備のおじさん、ご苦労様です。やっぱり日本人は桜で花見！

日本人が櫻が好きなのは其の散り際が潔いからである。　岡潔

私の好きな桜にまつわる名文句。
すごく端的に日本人を表現してます。
日本に生まれた事の感謝を胸に刻んで、毎日精進です。

最近やっと旅行の荷物の片付けを始めたんですが、
タイ人の友人は帰り際にお餞別でエンパイアステートの
ショットグラスをプレゼントしてくれました（写真下）。
最近、あんまりお酒は飲まなくなりましたが（笑）。
心遣いって日本人だけのものじゃないですね。
流石、親日タイ人！心が通じるって嬉しいですね。
お返しに日本から和柄手ぬぐいを送っておきました。
春になると随分身心共に緩んできますね。
せっかくだから心も体も柔らかく（笑）。

皆さん、心地よい春をお楽しみ下さい☆