息抜きのすすめ　from Narayana　

お天気が不安定だと体も微妙ですね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
気圧の乱高下で体調不良になりやすいですが、
皆さん、どうぞご自愛ください。

先日、定休日に出張も兼ねて
掛川のビレッジさんに行って来ました。
外でするマッサージはやっぱり気持ちいい！
ランチは友人達も来てくれてベジカレー（写真上）。
とても美味しくてぺろりと食べてしまいました（笑）。
亡くなってしまった友人の追悼会だったので、
途中で二胡の演奏があったり、
色々な人が出店していたり、
友人の人柄が偲ばれるいい会でした。
次の日もまた玄米菜食のKuriyaさんへ（写真下）。
いつ来ても本当に美味しい！
日頃の不摂生を晴らすべく、ガッツリ健康食（笑）。
アメリカに行っていた時も
ほぼベジタリアン生活だったので
随分デトックス出来たかなとは思います。
ストレスにならない程度に
健康なもの食べるのがいいですね☆
人の体は十人十色なので、健康食も様々ですが、
ご自身にあった健康食極めて行きましょう☆
なるほどなヒポクラテスの格言を転載します。
ご興味ある方はご参考までにどうぞ☆

【ヒポクラテスの格言】

「火食は過食に通ず」
「満腹が原因の病気は空腹によって治る」
「月に一度断食をすれば病気にならない」
「病気は神が治し、恩恵は人が受け取る」
「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」
「人は自然から遠ざかるほど病気に近づく」
「病気は食事療法と運動によって治療できる」
「食べ物で治せない病気は、医者でも治せない」
「人間は誰でも体の中に百人の名医を持っている」
「賢者は健康が最大の人間の喜びだと考えるべきだ」
「病人の概念は存在しても、病気の概念は存在しない」
「健全なる体を心掛ける者は
　完全なる排泄を心掛けねばならない」
「食べ物について知らない人が、
　どうして人の病気について理解できようか」
「人間がありのままの自然体で自然の中で
　生活をすれば120歳まで生きられる」
「病人に食べさせると、病気を養う事になる。
　一方、食事を与えなければ、病気は早く治る」
「病気は、人間が自らの力をもって自然に治すものであり、
　医者はこれを手助けするものである」