息抜きのすすめ　from Narayana　

微妙なお天気が続きますね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
梅雨は体調不良になりやすい時。
皆さん、どうぞご自愛ください。

先日、お客様にタイのお土産を頂きました。
いつもありがとうございます。
タイで見た事なかったマンゴー味のポッキー。
やっぱりところ変われば品変わるで
行くところ違えばある物も違いますね。
美味しく頂いちゃいました(笑)。
ジャンクフードでお腹を満たしたら
その分のバランスは取っておきたいもの。
明日から真面目に朝ヨガ再開です(笑)。
ヨガジャーナルで面白い記事を発見。
エクセサイズもただやればいいとは違いますね。
マッサージも然り。意味が大切です。
間違ったやり方は効果なし。
私もまだまだ勉強です。
ご興味ある方はご覧下さい。
http://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%81%ae%e7%b7%b4%e7%bf%92%e3%81%a7%e3%82%b1%e3%82%ac%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%86%e3%81%ae%e3%81%af%e4%bd%93%e3%81%ae%e6%ad%aa%e3%81%bf%e3%81%ae%e3%81%9b%e3%81%84%ef%bc%9f%e6%ad%aa%e3%81%bf%e3%82%bf%e3%82%a4%e3%83%97%e3%82%92%e7%9f%a5%e3%82%8a%e6%ad%a3%e3%81%97%e3%81%84%e5%a7%bf%e5%8b%a2%e3%82%92%e8%a6%9a%e3%81%88%e3%82%88%e3%81%86/ar-AABvcP5#page=2

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