息抜きのすすめ　from Narayana　

またまた日付は変わって土曜日になってしまいました。
そして、なぜか突然の腰痛・・・。マッサージ師なのに・・・。
最近、苦手な運転プラス地味なアクセサリー作りが応えました。
気圧の変化と共に年を感じます。梅雨の最中皆さんいかがお過ごしですか？
でも私には強い味方、写真の双こぶちゃんがいます（笑）。
これはタイで購入したセルフマッサージの為のお道具です。
これを脚やらお尻やら腰の下に入れて、自分の体重を掛けてツボ押しします。
確実に良くなりますが、これまた痛い事この上なし！
テニスボールやゴルフボールでも代用出来るのでやってみてね。
テニスボールはソフトですが、くれぐれも背骨には当てない様に気を付けて！
あと、ツボの場所も結構重要です。ゆっくり体重を掛けると効果的！
今日はお客様と坐骨神経痛について語り合ってみました。
梅雨時のせいか、しんどい時ってありますね。
私も多分うっすら坐骨神経痛です・・・。
今夜も双こぶちゃんにお世話になって、明日の朝はおはヨーガです（笑）。