息抜きのすすめ　from Narayana　

まだまだ暑い！皆さんいかがお過ごしですか？
日曜日はヨガ＆マッサージ＆ベジカレーワークショップでした。
お盆中に施術を受けて下さった皆様、
ワークショップで施術受けて下さった皆様、
暑い最中、誠にありごとうございました。
そして、ヨガシャラのサリ先生、いつもありがとうございます。
ヨガ＆マッサージ後のベジカレーは
室内なのにピクニック気分で、まるで日本でない様な（笑）。
今回のカレーは意外と美味しく作れて、
皆さんおかわりしてくれて私も幸せです（写真）。
先週までアメリカ人の友人が遊びに来てくれていたのですが、
彼女はベジタリアンの中でも厳しいビーガンなので、
私も2週間まるまるビーガンライフでした。
心なしか、体も心も軽くなった様な？
とはいえ、たまに食べるジャンクフードの美味しい事（苦笑）。
何事もストレスにならない程度に程々がいいのかな？
と思う今日この頃です。
友人が帰国してしまってちょっと寂しいですが、
私の夏休みも終わりました（笑）。
まだ、暑さは続きますが、クーラー病や夏バテ
熱中症にはお気を付け下さい。
皆様、よい夏を☆