息抜きのすすめ　from Narayana　

蒸し蒸しした日が続きますね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
この時期、体調崩されてる方も多いです。
今の時期の過ごし方が夏バテ対策の第一歩。
皆さん、どうぞご自愛ください。

毎年、この時期になるとデトックス･ウォーターを作ります。
今年は趣向を変えてレモンとパセリにしました（写真）。
セロリやキュウリ、ハーブを入れるのもいいですね。
パセリとレモンは苦味と酸味が強いですが、
それなりにすっきり爽やかな気分にはなります（笑）。
去年はオレンジとレモンとミントだったのですが、
今年は自分に厳しくしてみました（笑）。
入れるもので効能も変わってきますが、
デトックスウォーターレシピで検索すると
色々なレシピがアップされているので、
ご興味ある方は検索してみて下さいね。

皆さん、健康で楽しい梅雨を☆

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