息抜きのすすめ　from Narayana　

三寒四温な日々が続きますね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
インフルエンザ等流行っているので、
どうぞお気をつけ下さいね。

先日、お客様からワインを頂きました(写真上）。
いつもありがとうございます☆
寒さしのぎに晩酌したいと思います(笑）。
最近は少しだけ春の訪れを感じるものの
相変わらず寒いのには変わりありませんね・・・。
寒い時特有の不調。特に眠りが浅くなったり、
春先に掛けてやたら眠くなったり。
三寒四温で暖かくなったり寒くなったりの
繰り返しも体調崩しやすい原因だったりしますね。
とにもかくにも冷えは万病の元！
一口に冷えといっても症状別で
対策は各々違ったりします。
参考記事を見つけたので
ご興味ある方はご覧下さい。
http://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/%e5%86%b7%e3%81%88%e6%80%a7%e3%81%ae%e7%a8%ae%e9%a1%9e%e3%82%92%e3%83%81%e3%82%a7%e3%83%83%e3%82%af%ef%bc%81%e7%97%87%e7%8a%b6%e5%88%a5%e3%83%bb%e7%b0%a1%e5%8d%98%e5%86%b7%e3%81%88%e5%8f%96%e3%82%8a%e5%af%be%e7%ad%96%e3%81%be%e3%81%a8%e3%82%81/ar-BBTwxrp?ocid=mailsignout#page=2

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