息抜きのすすめ　from Narayana　

暑い日が続いたかと思ったら台風接近・・・。
皆さん、いかがお過ごしですか？
このところ、むくみやクーラー病の方が多い様ですが、
夏バテ、隠れ冷えにはどうぞお気を付けくださいませ。

先日、お客様に台湾のお土産を頂きました(写真)。
見た目も美しい菊花茶。美味しいし綺麗で好きです。
今年も夏は川に行ったくらいで何処へも行けなかったので
お土産やお土産話は私には何よりの果報です。
いつも、ありがとうございます。
エアコンで冷えた体をお茶で温めたいと思います(笑)。
夏バテになりやすいこの時期、
食生活には充分に気を付けたい時期ですね。
身体を冷やす食べ物、温める食べ物、
冷えた体、熱の籠って抜けない体、
自分の状態に合わせて選ぶの大変だったりします。
ストレスになる程ストイックになる必要はないですが、
夏を健康に乗り切るキーワードだったりしますね。
とは言え、朝晩は秋を感じる風になりました。
微妙な移行期。どうぞご自愛くださいね。

皆さん、残り少ない楽しい夏を☆

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