息抜きのすすめ　from Narayana　

梅雨らしい気候になってきましたね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
朝晩の寒暖差は大きくて体調崩しやすい時。
今は免疫落としたくない時でもあるので、
皆さん、気を付けてご自愛くださいね。

先日、お客様から山形の笹巻きを頂きました(写真)。
いつもありがとうございます。
見た目も味も昔ながらの素朴な感じ。
日本人に生まれてよかったなぁと思いました。
差し入れはいつでも大歓迎です笑。
食べ過ぎは禁物だけど、美味しいものって癒し。
生きているだけでありがたいと思う今日この頃。
皆さん、どうもありがとうございます。

今年は早目の梅雨入りだったけど、
ボディーケアは調整が必要な時期だったりしますね。
私は最近進まない断捨離をやっとちょっと進めてみました。
やる気が出なくてどうしようもなかったんだけど、
励ましてもらったらやる気の出てくる不思議笑。
コロナ騒動が始まってからずっと続いているけれど、
部屋の乱れは心の乱れ、ひいては体の乱れです笑。
人はひとりじゃないし、励ましてくれる人のいるありがたさ。
そして励ましてくれてどうもありがとう。
人に頼るのも時には大切だったりしますね。
お客さんはこういう気持ちになるのかと
感慨深く感謝の気持ちでいっぱいになりました。
皆さん、私を選んでくれてありがとうございます。
断捨離もボディーケアも似たようなもので
いかにしてベストコンディションを保つか？
これに尽きると思います。
今は情報社会でこれでもかってくらい
色々な情報が溢れかえっていますが、
ご自身で精査して何が自分に必要なのか
見極める判断力と思考力が重要。
そして、ご自身の体と心の感覚を
感じる力が大切だと思います。
苦しい事がんっばっても結局怪我したりしがち。
楽しくリラックスしてやってこそのセルフケアですね。
私も終わりがなかなか見えない断捨離を
楽しんでやっていきたいと思います笑。

今この時期緊急事態宣言も再延長になって
マスクしっぱなしのお仕事で呼吸も浅くなってる方も多いし
在宅勤務で運動不足になっている方も多いと思います。
それなりの対策って大切だっりしますね。
すべての方には当てはまらないとは思いますが、
参考になる記事を見つけたので
ご興味ある方はご覧ください。

https://www.msn.com/ja-jp/news/opinion/%e3%82%b3%e3%83%ad%e3%83%8a%e7%a6%8d%e3%81%a7%e3%80%8c%e7%94%b7%e3%81%ae%e5%86%b7%e3%81%88%e6%80%a7%e3%80%8d%e5%a2%97%e5%8a%a0%e4%b8%ad%e3%80%81%e8%aa%b0%e3%81%a7%e3%82%82%e7%b0%a1%e5%8d%98%e3%81%ab%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%82%8b%e8%a7%a3%e6%b6%88%e6%b3%95%e3%81%a8%e3%81%af/ar-BB1grqq8

こんな時ではありますが、
こんな時こそ健康で楽しい梅雨を☆

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