息抜きのすすめ　from Narayana　

急に秋めいてきましたね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
急な気候変化で体調崩されて方も多いですが、
今はとにかく免疫強化排出強化したい時。
皆さん、気を付けてご自愛くださいね。

先日別々のお客様から差し入れを頂きました(写真)。
畑をやってらっしゃるお客様からは柿とお野菜。
年配のお客様からは上越の直江津名物継続だんご。
皆様、いつもありがとうございます。
どちらも美味しく頂かせて頂きました。
人の優しさが沁みる至福の時間。
美味しいものはやっぱり癒しですね。
とは言え食欲の秋。食べ過ぎ禁物です笑。

先々週と先週の定休日は久しぶりの勉強会でした。
休みもなしに3週間走り続けて燃え尽きました笑。
とは言え、実りの秋が如く素晴らしい時間を過ごせました。
先生方、参加者の皆さんありがとうございました。
先生がおっしゃっていたタイの先生の名言に感動！
「伝統とは作り続けられていくものだから、
常にクリエイティブでなければならない。
そして、どんなやり方でも自由にやれてこその伝統。
機械の様になってはいけない。」とおしゃってました。
ベーシックあってこそのアドバンス、
アドバンスあってこそのベーシック！
まるで陰陽の話で禅とかタオイズムの話でした。
自分の人生にも通じる哲学でもあったりします。
タイ古式は腹から始まって腹と腹で繋がるもの。
私も体の事はまだまだ勉強中ですが、
皆様に寄り添いながら精進して行けたらと思います。

緊急事態も明けて世間も少しは平穏になりましたが、
ここに来ての急な気候変化で体調崩して
ご来店なさる方が多くいらっしゃいます。
今はまだ寒くなる時期に向けて油断大敵な時。
時期は秋土用なので特に免疫強化が大切です。
今は色々な状況の方がいらっしゃると思いますが、
在宅勤務も増えて座りっぱなしになっている方や
運動不足に陥っている方も多と思います。
必要なのは質の良い睡眠と食事、
そして適度な運動です。
何事もバランスが大切ですね。
明日の私は今日より元気！友人の名言です笑。
参考になる記事を見つけたので
ご興味ある方はご覧ください。
https://www.msn.com/ja-jp/news/opinion/%e5%ba%a7%e3%82%8a%e3%81%a3%e3%81%b1%e3%81%aa%e3%81%97%e3%81%af%e3%80%8c%e5%bf%83%e8%87%93%e7%97%85%e3%80%8d%e3%80%8c%e7%b3%96%e5%b0%bf%e7%97%85%e3%80%8d%e3%80%8c%e3%81%8c%e3%82%93%e3%80%8d%e3%81%ae%e3%83%aa%e3%82%b9%e3%82%af%e3%82%92%e9%ab%98%e3%82%81%e3%82%8b%e3%80%90%e7%a7%91%e5%ad%a6%e3%81%a7%e8%a8%bc%e6%98%8e%ef%bc%81%e6%9c%ac%e5%bd%93%e3%81%ab%e4%bf%a1%e7%94%a8%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%82%8b%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%82%b9%e8%a7%a3%e6%b6%88%e6%b3%95%e3%80%91/ar-AAPOghW

こんな時ではありますが、こんな時こそ
健康で楽しい秋をお過ごしください☆

タイ古式Narayana 053-473-9013
https://narayana-narayana.jimdofree.com
営業時間　12:00～23:00
火曜定休　要予約/不定休有
静岡県浜松市中区萩丘4-14-18