息抜きのすすめ　from Narayana　

雨が続いて梅雨ですね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
梅雨は体の水も増えて体調崩しやすい時。
排出排毒強化が大切な時でもあります。
皆さん、どうぞご自愛くださいね。

先日、お客様から手作りの
米粉のブラウニ―を頂きました(写真)。
いつもありがとうございます。
丁度、断食明けだったので
味わってゆっくり美味しく頂きました。
生活に追われると早食いになったり
ストレスが溜まると味覚が鈍ったり
断食の後には痛感する事のひとつです。
美味しいものを食べれる事の幸せ。
日々の生活の中では甘味や塩味など
麻痺して知らないうちに食べ過ぎている
傾向にあったりしますね。
食は医なりって言葉もある通り
必要な時に必要なものを
溜め込んだ要らないものは
手放して行けるといいですね。
日々の感謝がありがたい今日この頃。
人生は一瞬。生きている内に今ここの
この世の幸せを味わいましょう。

皆さん、健康で楽しい梅雨を☆

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