息抜きのすすめ　from Narayana　

急に寒くなってきましたね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
急な気候変化で体調崩す方も多いですが
皆さん、どうぞご自愛くださいませ。

私はと言えば夏からずっとほったらかしの
植木と雑草のお手入れをやっとしました。
写真はお店の脇に咲いてるヒメツルソバ。
何にもしてないのに元気に花が咲くのは
自然の力強さと生命力の強さを感じます。
不屈の精神は人間も見習わないとですね笑。
余分な枝は伸びればボウボウになるし、
水も栄養もなければ枯れてしまいます。
人の体と心も同じ事だったりしますね。
今は冬に向けて体は変化していく時なので
体は何を感じているのか見てあげましょう。
私は既に腹巻レギンスレッグウォーマーです笑。
何が必要かはその人自身のものであって、
年代や生活習慣、環境で変わっていくもので
万人に当てはまる法則って寸足らずだったりします。
ご自身の健康法を導き出してみて下さいね。
参考になる記事を見つけたのでシェアします。
ご興味ある方はご覧ください。

皆さん健康で楽しい秋を☆

https://www.vogue.co.jp/beauty/article/injured-all-over01-self-reformation

タイ古式Narayana 053-473-9013
https://narayana-narayana.jimdofree.com
営業時間　12:00～23:00
火曜定休　要予約/不定休有
静岡県浜松市中区萩丘4-14-18