息抜きのすすめ　from Narayana　

やっと梅雨も明けましたね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
これから、暑い日が続くと思いますが
皆さん、夏バテにはお気を付け下さい。

夏バテ予防キャンペーン
タイ古式120分　￥9000→￥8000

夏のだるさや夏バテ予防、
クーラー病や熱中症対策で
少しでも軽く涼やかな体作りに☆

有効期限2024年9月末日まで。
期間中何度でもご利用頂けます。
お得なこの機会にどうぞご利用下さい。

写真はコロナ前に最後に行ったラオスの滝。
あ～またラオスに行きたい！タイに行きたい！
タイに想いを馳せながら南国気分お届けします笑。
しばらく何処へも行っていないので
もう何処かへ行きたい～ってなってます笑。
円安過ぎて気軽に海外に行ける感じで
なくなってしまっているのが残念ですね。
とは言え、何処へ行こうかと
今から色々画策したいと思います笑。

最近の私はと言えば暑さに負けて遂に
毎日エアコンのスイッチをオンにしました。
快適には眠れるけれど、朝起きたらむくんで大変。
遂にクーラー病の季節到来ですね。
意外に体は冷えてしまうし、体はむくみます。
汗をかく方は水分の取り方も大事。
健康的な食事と程よい運動で体内の循環を良くして
余分な水分・老廃物を排出するのが大切ですね。
とは言えストイックになり過ぎるとストレスが溜まります。
バランスを保ちながら程々に楽しくケアしていきましょう☆

ここ最近は体調崩されている方や
お亡くなりになられた方も増えている気がします。
とにかく免疫強化、排出強化ですね。
私も最近年上の友人が亡くなってしまい
少し気落ちしていました・・・。
近しい方を亡くされて気落ちなさっている方も多いですが、
亡くなられてしまった方達の為にも
今ここのこの瞬間を精いっぱい生きましょう。
人生は一瞬、健康は楽しく生きる為のツールです。
気づきこそが癒しと思う今日この頃。
皆さんも体を通して色々な事に気づいて
体も心も健康になっていきましょう☆

皆さん、健康で楽しい夏を☆

タイ古式Narayana 053-473-9013
https://narayana-narayana.jimdofree.com
営業時間　12:00～23:00
火曜定休　要予約/不定休有
静岡県浜松市中央区萩丘4-14-18