息抜きのすすめ　from Narayana　

いいお天気ですね。皆さん、いかがお過ごしですか？
季節の変わり目は体調を崩しやすい時。
風邪ひいていらっしゃる方も多いようなので、
皆さん、どうぞお気を付け下さい。

デイリーセルフケアのお灸講座のお知らせです☆

10月31日(土)10～12時＠Narayana
￥3000　10名様限定(要予約)　テキスト・材料費込み

お灸は数千年の歴史を持ち、多くの実例のある東洋医学では、
皮膚への施術が様々な臓器の状態を調整するのに
有効であることが科学的に証明されています。
皮膚は身体の内と外（環境）との境界であり、
大きな情報処理センサーでもあります。
　
今回のお灸セルフケア講座では、お灸の熱や温かみで、
皮膚を刺激することにより、心身の状態をより良い方向に導く、
おうちで、ご自身で簡単にできる方法をご紹介します。

《お灸講座内容》
・お灸に関する基礎知識（簡単な歴史・種類・製造方法など）
・安全にお灸を使うには？
・現代女性のカラダは、冷えている。
　（お灸で、全身の「気・水・血」のバランスを整える。）
・ツボを狙って、最大の効果を狙おう！
・ビフォアー・アフターを体感してみよう！

お灸に興味のある方でしたら、どなたでもご参加ＯＫ。
冷えの始まる秋！温活始めてみませんか？
お灸の初歩の初歩から皆さんと一緒に楽しみながら学びましょう！
受講後は、ご家庭で、ご自身やご家族にお灸でのケアを
取り入れて頂けるようになります♪

講師プロフィール：小林浩子
（鍼灸マッサージ師・せんねん灸公認セルフケアサポーター）
静岡市 PICA PICA http://www.picapica.jp/ で、
はり・灸・マッサージで、施術を行っています。
また、高齢者施設でも利用者の方の施術に関わっています。
「治療師の方は、自分のケアはどうしているのですか？」とよく聞かれますが、
自身の不調やセルフケアにもお灸を愛用し、
その効果を実感したり、お灸に助けられています。
その経験から、お灸の良さをひとりでも
多くの方に知って頂けたら、と感じています。

お灸の具体的効果・方法を知りたい方はこちらもどうぞ
http://eonet.jp/health/special/special83_1.html

予約受付は先着順・数に限りがありますので、
ご希望の方はお早めにお申し込みください。