息抜きのすすめ　from Narayana　

梅雨のぐずついたお天気の中、皆さんいかがお過ごしですか？
気圧の変化は体調不良を呼びやすいのでお気をつけ下さいね。
今日は新規のお客様に無農薬野菜を頂きました（写真上）。
さらっと持って来てくださるのが、カッコよすぎます。
私も、早くそんな素敵な大人にならねばと反省しました。
ちなみに、差し入れはいつでも大歓迎です（笑）。
胡瓜は友人から頂いた手作り味噌でかじって、
トマトはサルサソースにする予定。
体の為にも、とっても楽しみです！

食事・睡眠・運動　三位一体あっての健康です。基本の三本柱？
とにかく、老化防止に一心不乱な今日この頃（笑）。
健康こそが何よりの財産。体が病むと、心も病みます。
皆さんも、どうぞお気を付け下さいませ。

私の、今日の夜食はパクチーマッシュポテト（写真下）。
この大好物が、今日の疲れを癒してくれました。
食べ過ぎは禁物ですけど、食って癒しですね。
よく働いたので、夜食は許されると、自分に言い聞かせつつ（笑）。