息抜きのすすめ　from Narayana　

今週はハロウィンウィークですね。
皆様、いかがお過ごしですか？
先日、アメリカ在住の友人が帰国した時に
お土産を頂きました（写真）。
ハロウィンドアカバーとハーブティー（笑）。
去年もドアカバーをくれたけど毎年何故？
今年版は去年よりカワイイので嬉しいですが、
飾るドアを探すのが大変です（笑）。
ここ数年、いつもありがとう☆
ハーブティーはブラックティーベースの
ペパーミントとスペアミント・レモングラスのブレンド。
オーガニック・グルテンフリーと書いてありました。
グルテンフリーはミントティーに関係ないんじゃ？と聞いたら
友人曰く、書いてみたいだけだよ～と言っていました。
流石アメリカ！ガサツというかおおらかです（笑）。
健康食品買う時は内容物とか表示には気を付けたいですね。
ナチュラルと表示してあっても、元の素材のみ天然で
加工方法はケミカル・・・果たして体にいいのか？疑問です。
本当に自分の体にいいものを見極める目を養いたいですね。
とは言っても高価過ぎるものは買わない私です（笑）。
無農薬オーガニックの安くていい物、見つけるのも大変ですね。
もちろん、ケミカルな食べものも沢山食べる私ですが、
体にいいものを食べると内臓が休まります。
何事もほどほどに、バランス良くって事ですね。

皆さん、楽しい秋の週末を☆