息抜きのすすめ　from Narayana　

グズついたお天気が続きますね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
梅雨時は心も体もモヤモヤしやすい時。
何事にも原因はあるので、改めてご自身の
生活習慣と心の有り様を見つめ直すといいと思います。
人様に言う前にまず私が・・・の私ですが（笑）。

先日、お客様に見たこともない綺麗な紫陽花を頂きました。
いつもありがとうございます。
何だか涼やかだし、見ているだけで陰鬱な気分も晴れますね。
トルコ桔梗も大好きなんですが、自分ではあえて買わないピンク。
新鮮です（笑）。お花のある暮らしは癒されますね。
小さな癒しが体と心のディレクションを変えてくれたりします。
体作りやボディーケアも同様に、原因を探りつつ、
小さな事を少しずつ対処する事で健康へ向かいます。
気付ける事の幸せ、動けることの幸せ。
毎日はただ忙しく過ぎてしまいがちですが、
出来るだけ健康に楽しく過ごしたいですね。
元気があれば何でもできるbyアントニオ猪木（笑）。
皆さん、諸処の事情はあるでしょうが、
季節に応じた過ごし方で梅雨を乗り切りましょう。