息抜きのすすめ　from Narayana　

梅雨明けしましたね。
でもまた台風・・・。
気圧の変化になどで体調崩される方も多い様ですが、
皆さん、どうぞお気を付け下さい。

先日、勉強会で名古屋に行ってきました。
名古屋と言ったらやっぱりきしめん（写真）！
タイではうどん食べれない代わりに
毎日、クイッティァオを食べてました（笑）。
うどん好きの私には稲庭や讃岐もいいけど、
きしめんも外せない一品です。
暑いので冷やしうどんを食べたいところですが、
エアコンで冷えた体には温かいうどん。
汗だくでした（笑）。
クーラー病で隠れ冷えの方は
暑いからと言って冷たい物の食べすぎはお腹下します。
熱中症気味・体に熱が籠ってしまう方は逆に
冷たいもの食べないと熱が籠り続けます。
クーラー病や熱中症が増えてくるこの時期。
運動や食べ物で調整出来る部分も沢山あります。
皆さん、どうぞご自愛くださいね。

これからの時期、西瓜や胡瓜が美味しい季節。
先日、お客様から山椒味噌を頂きました。
いつも、ありがとうございます。
山椒味噌で胡瓜！どんどん、食べちゃいますね。
食べ過ぎてお腹下さない様に気を付けます（笑）。

皆さん、健康で楽しい夏を☆