息抜きのすすめ　from Narayana　

暑くなったり、雨が降ったり・・・。
梅雨真っ盛りですね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
季節の変わり目は体調崩しやすい時。
皆さん、どうぞご自愛ください。

先日、大祓の日に思い立って大掃除してみました。
旅行から帰ってきて半年経ってやっと片付けた
タイとアメリカのスーツケース達（笑）。
部屋中を夏に仕様に模様替えで超すっきりです！
タイで先生から頂いた漢方入りのコーヒー（写真上）。
勝手に健康になった気分で、大掃除しました。
先生ありがとうございます☆
最近は料理も真面目にやるようにしてます。
ある日のトマトとアボガド冷製パスタ（写真下）。
つい疲れてると言い訳してサボりがちですが、
やっぱり食べたい物食べれると幸せ☆
今年も半分過ぎてしまいましたが、
健康に楽しく過ごしていきたいですね。
梅雨時こそ、夏に向けてバテないように
体の大掃除が必要です。
お部屋の大掃除も同じことですね。
日々、忙しいとは思いますが
体と心は労わってあげて下さいね。

皆さん、健康で楽しい梅雨を☆




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