息抜きのすすめ　from Narayana　

松の内もあと3日。
今日からお仕事って方も多いと思います。
今年のお正月もはあっという間ですね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
今はとにかく免疫を落としたくない時。
風邪もひけないご時世ではありますが
皆さん、気を付けてご自愛くださいね。

お客様からお年賀にお茶を頂きました(写真)。
いつもありがとうございます。
美味しく飲ませて頂けたらと思います。
今年のお正月は何処にも行かれなかった方も多いし、
帰省されても感染予防で気疲れしてって方も
沢山いらっしゃったと思います。
何処にも行けないからこそ、体の何を育てるか？
出掛けず寝正月の食べ過ぎは太りますね(笑)。
自分の健康を育てるのか不健康を育てるのか、
どちらを育てるのかでお正月以降の
体は随分変わって来るかと思います。
何か人生や仕事にも通じる哲学みたいですね。
新しい事は動かなければ始まらないものでもあります。
体も心も新年らしく新しいヴィジョンが必要ですね。
参考になる記事を見つけたので
ご興味ある方はご覧ください。

https://yogajournal.jp/7969

新年こそ、今新しく体も心もなりたい自分へ。
気づきこそが癒しと思う今日この頃。
色々な状況で大変な方も多いとは思いますが
体も心も軽く楽しく新年を楽しみましょう☆

こんな時ではありますが、こんな時こそ
お仕事の方も、お休みの方も、健康で楽しい新年を☆

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