息抜きのすすめ　from Narayana　

お正月も過ぎて日常が戻ってきました。
皆さん、いかがお過ごしですか？
お正月の疲れが出て来やすいこの時期。
今はとにかく免疫落としたくない時でもあるので
皆さん、気を付けてご自愛くださいね。

先日、友人にユーカリを頂いたので
お店に飾ってみました(写真)。
緑があるだけでお店は華やぐ感じがするし、
フレッシュなユーカリはそれだけでよい香り。
やっぱり自然のものは癒されますね。
今は大都市は緊急事態宣言発令中だし、
ニュースを見れば気が滅入るような事ばかりですが、
夕日を見ていたらただ在る有難さを感じました。
例年なら今頃タイにいるはずだよねとか考えつつ、
近年この時期日本で過ごす事がなかったので、
日本らしいこの時期も楽しむ機会と思いました。
外の世界に振り回されるよりも
体と心の平安に感謝する方が
ずっと心身共に乱れずに済みますね。
とは言え日々生活に追われれば、
体も心も悩める事は色々出て来ます。
何だか老人のようですが、生きてるだけで
ありがたいと思う今日この頃(笑)。
色々な大変なご状況の方もいらっしゃると思いますが、
今しか経験できない事は今しか経験できません。
乗り越えた先には自信と活力がやって来ます。
体も心も常に色々なサインを発してきますね。
ご自身の体と心を見つめた時の
気づきが大きな癒しだったりすると思います。
たった一度きりの短い人生。
後悔なく、今この時を楽しんで生きましょう。

こんな時ではありますが、
こんな時こそ健康で楽しい冬を☆

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