息抜きのすすめ　from Narayana　

梅雨が明けましたね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
梅雨が明けたおかげか急に蒸し暑い！
体調崩しやすくなる時期でもありますので
皆さん、どうぞご自愛くださいね☆

先日、お客様から山形の
さくらんぼを頂きました(写真）。
何かもう宝石みたいで見てるだけで幸せ。
食べたら更に美味しくて本当に幸せでした。
いつもありがとうございます☆
美味しい食べ物ってほんと癒し。
食べ過ぎは体に毒になったりしますが笑。
皆さんも食べ過ぎにはご注意下さい。

今暑くなってくるこの時期は
水分の取り方が重要です。
体に熱が篭ったら冷たいものを。
体が冷えていたら温かい飲み物を。
体に溜まった余分な水は
出来るだけ老廃物と一緒に排出して
体の中を綺麗に回していきましょう☆
必要な時に必要なものを
要らないものは洗い流してですね。
人間の体の70％は水から出来ています。
エアコンで体が冷えやすくなっていく時期。
ご自身の体と心と対話してみて下さいね。

皆さん、健康で心地よい夏を
お過ごしください☆

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