息抜きのすすめ　from Narayana　

台風一過で良いお天気になりましたね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
静岡はまだ停電中のところも多いみたいですが、
1日も早い復旧をお祈りします。
季節の変わり目は体調崩しやすい時。
今は免疫落としたくない時でもあるので
皆さん、気を付けてご自愛くださいね。

先日、お客様から梨を頂きました(写真)。
いつもありがとうございます。
秋の味覚を堪能！すっかり秋ですね笑。
美味しいものはやっぱり癒し。
食欲の秋、皆さん食べ過ぎにはご注意ください。

先日の勉強会では先生が冒頭に
鷹の選択の話をしてくださいました。
とても印象的だったので皆さんにもシェア。
ご興味ある方はご覧頂ければ幸いです。
私が思った事は今が一番大切という事。
気づきを持って体と心を受け入れるならば
傷や痛みさえも改善のカギになっていきます。
拒絶よりも受け入れて寄り添う事の大切さですね。
ただ楽で気持ちいいだけじゃなくて、
痛みを伴う事も必要な時もあります。
マッサージもただ痛ければいい訳でもないし、
ただ気持ちいいだけでもいい訳でもないのと同じですね。
必要なものを補って、不要なものは流すのが大事。
今の自分自身が過去を癒し、未来を創ります。
私は皆さんの自己治癒力を信じてやみません。
ずっと同じ体でありながら細胞は毎瞬入れ替わり続けます。
実は体と心においては変化こそが安定であったりします。
何か人生の哲学の様でもあったりしますね。
ご自身の体と心に寄り添って色々な事に
気付いていけるのが癒しであったりすると思います。
皆さんそうなりがちですが、ついがんばり過ぎて
しまうのが人間だったりすると思うんですけど、
そんな自分さえも受け入れて許して
ご自身の体と心に向き合って行かれると
気付かぬ間に健康に成長していくのかな？と思います。
最近の私のテーマは無条件の愛。中々難しいテーマだけど、
気付かせてくれた人には感謝しかありません。
ただ、楽しい事ばかりでもないので、
嫌になってしまう時もあるかもしれません。
私もしょっちゅう自己嫌悪になったりします笑。
そんな時は自分を笑ってあげましょう。
笑う門には福来る。私の好きな言葉です。
シリアスになり過ぎずユーモアを持って行きましょう☆



こんな時ではありますが、こんな時こそ
健康で楽しい毎日をお過ごしください☆

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