息抜きのすすめ　from Narayana　

長い梅雨もやっと終わりましたね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
これから、暑い日が続くと思いますが
皆さん、夏バテにはお気を付け下さい。

夏バテ予防キャンペーン
タイ古式120分　￥8000→￥7000

夏のだるさや夏バテ予防、
クーラー病や熱中症対策で
少しでも軽く涼やかな体作りに☆
2023年9月末日まで。
期間中何度でもご利用頂けます。
お得なこの機会にどうぞご利用下さい。

写真はコロナ前に最後に行ったラオスの滝。
あ～またラオスに行きたい！タイに行きたい！
タイに想いを馳せながら南国気分お届けします笑。
セラピストの友人達は続々とタイに行きだして
私も今年こそはと思いつつまだ行けてはいません。
最近の私はと言えば暑さに負けて夜は遂に
エアコンのスイッチをオンにしました。
快適には眠れるけれど、朝起きたらむくんで大変。
遂にクーラー病の季節到来ですね。
意外に体は冷えてしまうし、体はむくみます。
汗をかく方は水分の取り方も大事。
健康的な食事と程よい運動で体内の循環を良くして
余分な水分・老廃物を排出するのが大切ですね。
とは言えストイックになり過ぎるとストレスが溜まります。
バランスを保ちながら程々に楽しくケアしていきましょう☆
私の最近のテーマは無条件の愛。
自分も他人も愛して許して感謝してみたら、
びっくりするくらい解放されてスッキリしました。
気付かせてくれた大切な人に感謝しかありません。
体と心は驚く程リンクしているし、意識は
無意識の中でもみんなが繋がっていたりします。
最近は近しい方が亡くなられて
気落ちなさっている方も多いですが、
亡くなられてしまった方達の為にも
今ここのこの瞬間を精いっぱい生きましょう。
人生は一瞬、健康は楽しく生きる為のツールです。
気づきこそが癒しと思う今日この頃。
皆さんも体を通して色々な事に気づいて
体も心も健康になっていきましょう☆

皆さん、健康で楽しい夏をお過ごしください☆