息抜きのすすめ　from Narayana　

やっとお天気安定してきましたね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
季節の変わり目は体調を崩しやすい時。
皆さん、どうぞお気を付け下さい。

先日、友人からスウェーデンのお土産に
キャビアを頂きました（写真）。
人生２度目のキャビア！しかもひと瓶！
どうもありがとうございます☆
滅多に食べれない贅沢品！優雅な癒しです。
貧乏性なのでキャビアご飯とかは出来ないけど（笑）、
クリームチーズとクラッカーとワイン買ってきました。
こっそり地味なパーティーしたいと思います（笑）。
一緒に美味しいもの食べて、程よくお酒飲んで、
笑って話す人がいるってだけで癒しですね。
癒しって十人十色、人それぞれだけど、
小さな事に喜べるってストレス解消法だったりします。
飲みすぎ、食べ過ぎ注意ですけども（笑）。
友人はキャビアの本場はロシアとイランだから
スウェーデン産は本場じゃないけど、
キャビアには間違いないからと念押しされました。
贅沢に縁遠い私には十二分にキャビアです（笑）。
小さなストレス解消法は生活の中に
作り出したり、見つけたりできますね。
ストレスと生活悪習慣が健康の一番の大敵。
忙しい暮らしの中では見失ってしまうものも沢山ありますが、
見逃しがちなものの中に鍵がある様に思います。
皆さん、どうぞご自身の癒しを見つけて下さいね。

健康で楽しい毎日を☆