息抜きのすすめ　from Narayana　

6月になりましたね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
梅雨ももうすぐ。
この時期のボディーケアが大切です。
皆さん、どうぞご自愛ください。

先日の定休日は例年の梅シロップ作りでした（写真）。
毎年、梅をお裾分けしてくれる友人に感謝。
去年の分もまだ余っているので、
今年の夏はソーダ割りを楽しもうかと思ってます（笑）。
久しぶりに自然のものに触れて思った事は
やっぱり自然のものが一番癒されるという事。
日々、PC漬けでお仕事されている方も多いと思いますが、
思い切って、たまのITデトックスはスッキリします。
今はスマホ老眼とかスマホ腱鞘炎とか色々ありますが、
何事も程々に。バランスと全体性が重要だと思います。
バランスを保つ為には、色々方法があるとは思いますが、
健康哲学も十人十色でルールは自分で作るものですね。
体と心の個性は大切に・・・。

皆さん、健康で楽しい6月を☆