息抜きのすすめ　from Narayana　

だいぶ秋めいてきましたね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
季節の変わり目は体調崩しやすい時。
今は免疫落としたくない時でもあるので
皆さん、どうぞご自愛くださいね。

10月より新しいお茶に変わりました。
秋のデトックスティーは王道デトックス。

Yogi Tea Detox

体の中の余分な老廃物を追い出す
デトックスハーブとして使われてきたサルサパリ
血行や代謝を整えるジンジャー
むくみや水分排出をお手伝いするタンポポ
など自然のハーブをブレンド。
お通じや冷え、むくみトラブルのほかに、
肝臓や内臓デトックスに働きかける目的で
作られたハーブティーです。

含有ハーブ
・インディアンサルサパリラ根
・オーガニックシナモン樹皮
・オーガニックジンジャー根
・オーガニックリコリス根
・オーガニックバードック根
・オーガニックダンデライオン根
・カルダモンで種子
・オーガニッククローブ(つぼみ)
・オーガニックブラックペッパー
・ジュニパーベリーエキス
・ロングペッパー実
・チャイニーズキハダ樹皮
・ルバーブ根
・スカルキャップ根
・チャイニーズゴールデンスレッド根
・レンギョウ実
・ガーデニア花
・スイカズラ花
・とうがん

季節の変わり目といえば
デトックスの重要な季節です。
今年の夏は例年より暑かったので、
夏の疲れが抜けきらないまま
冬人突入すると体はよりしんどくなりがち。
夏の疲れは今の内に全部一掃して
スッキリした体と心で冬に向かいたいですね。

私はといえば9月に失敗した断食に
再挑戦しました(笑)。
今回の教訓。タイミングや心の在り方大事。
色々心の整理をしてみてから決心して
一番仕事で支障のなさそうな時に
半月後の月が欠けるタイミングで
3日間がんばりました。今回は成功(笑)！
体のデトックスは心のデトックスにも通じますが
何かを手放せば何かが来るスペースが生まれます。
要らないものは手放すのがいいですね。
体も心もだいぶ軽くなりました(笑)。
今年の夏は暑すぎて毎日アイス食べた余波が
やっぱり忘れた頃に来たりするんですよね(笑)。
あとはサボっているヨガを
真面目にがんばりたいと思います。

こんな時ではありますが、
こんな時こそ健康で楽しい秋を☆

タイ古式Narayana 053-473-9013
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営業時間　12:00～23:00
火曜定休　要予約/不定休有
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